Różnica między OCD a perfekcjonizmem

Obsesyjne zaburzenie kompulsywne (OCD) i perfekcjonizm są często związane ze sobą, ponieważ zarówno obejmują organizację, jak i porządek. Perfekcjonizm ma dwa główne typy: nieprzystosowanie perfekcjonizm i perfekcjonizm adaptacyjny (Kelly, 2019); Ten pierwszy jest powiązany z OCD, ponieważ charakteryzuje się niepokojem, nadmiernym zajęciem kontroli, objawami chorób psychicznych itp. Na przykład osoba z nieprzystosowującym perfekcjonizmem doświadcza stresu emocjonalnego, ponieważ nie może kontrolować zachowania swoich kolegów. W podobny sposób osoba z OCD może przechodzić niepokój, ponieważ nie może kontrolować sytuacji, w której się znajduje; Jak wtedy, gdy musi trzymać pokrętło drzwi, aby mógł wydostać się z taksówki, ale strasznie martwi się, że ma zarazki.

Również zarówno OCD, jak i perfekcjonizm są związane z sprawdzaniem zachowań. Na przykład nieprzystosowany perfekcjonista chciałby sprawdzić coś w kółko, aby upewnić się, że wszystko jest akceptowalne zgodnie z jego standardami. Podobnie, jednym z objawów OCD jest powtarzające się zachowania, takie jak sprawdzanie. Na przykład osoba z OCD może wielokrotnie sprawdzać, czy światła lub urządzenia kuchenne są wyłączone.

W psychologii perfekcjonizm jest cechą charakteryzującą się wyznaczaniem wysokich celów, bycia bardzo krytycznym, popychaniem ich celów poprzez strach, koncentrując się na wynikach, niską samoocenę, obronie, depresyjnie przez niezaspokojone cele i strach przed porażką (Scott, 2020). Dla porównania, piąta edycja podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych (DSM-5) określa OCD jako obsesję (e.G., nawracające i uporczywe myśli lub impulsy), kompulsje (e.G., Powtarzające się zachowania) lub oba, które są czasochłonne i nie są spowodowane chorobą lub skutkami substancji (American Psychiatric Association, 2013). Poniższe dyskusje dodatkowo zagłębiają się w różnice między perfekcjonizmem a OCD.

Co to jest OCD?

OCD jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się obsesjami i/lub kompulsjami, które są czasochłonne (e.G., dłużej niż godzinę dziennie). W szczególności obsesje są częste, trwałe i natrętne impulsy, pragnienia lub myśli, które zwykle powodują niepokój. Takie obsesje można następnie podjąć próbę zignorowania lub tłumienia poprzez wykonanie przymusu. Te kompulsje są powtarzającymi się zachowaniami, takimi jak sprawdzanie i zamawianie lub akty mentalne, takie jak liczenie lub ciche mówienie określonej frazy przez wiele godzin. Można również określić, czy osoba z OCD ma sprawiedliwy, słaby lub nieobecny wgląd w jego stan, a jeśli jego objawy są związane z TIC (American Psychiatric Association, 2013). Według Smitha, Robinson i Segal (2019) większość osób z OCD należy do jednej z następujących grup: podkładki (e.G., mycie rąk lub czyszczenie), Checkers (e.G., Jeśli drzwi są zamknięte), wątpliwości i grzesznicy (coś okropnego może się zdarzyć lub mogą zostać ukarane, jeśli rzeczy nie są idealne), kontrataków i aranżatorów (zajęty symetrią i porządkiem) oraz gromadzeń (e (e.G. obawiając się, że coś nieprzyjemnego może nastąpić, jeśli coś wyrzucą).

Jedna historia pacjenta przedstawia Allena, u której zdiagnozowano OCD, o czym świadczy strach przed skurczeniem się na HIV, natrętną myśl o uderzeniu kogoś, oraz jego obsesję na punkcie dokładności na poziomie wody. Jego kompulsje obejmowały nadmierne mycie rąk, wielokrotne wyjaśnienia tego, co powiedział, oraz rozmowy psychiczne. Allen spędził wiele godzin na swoich procedurach OCD, które przeszkadzały w jego normalnych codziennych zadaniach (American Psychiatric Association, 2020).

Co to jest perfekcjonizm?

Istnieją dwa rodzaje perfekcjonizmu: adaptacyjna/ zdrowa perfekcjonizm i nieprzystosowanie/ niezdrowa perfekcjonizm. Ten pierwszy charakteryzuje się sumiennością, kierując celami, posiadanie skutecznej organizacji, posiadanie wysokich standardów i wytrwałości. Z drugiej strony ta ostatnia obejmuje zbyt wysokie oczekiwania wobec innych, wątpliwości co do własnych wyników, ekstremalne zajęcie w zakresie kontroli i błędów przeszłych oraz strach przed popełnieniem błędów (Kelly, 2019).

Ponadto Scott (2020) opisuje perfekcjonizm jako cechę charakteryzującą się wyznaczaniem wysokich celów, bycia bardzo krytycznym, popychanym do swoich celów, koncentrując się na wynikach, niskiej samoocenach i defensywności, przygnębionej przez niezaspokojone cele i strachu przed porażką. Na przykład perfekcjonista postrzegałby wydajność „prawie 100%” jako porażkę; Może także przejrzeć swoje wcześniejsze występy i nadmiernie skupić się na swoich słabościach; a jego motywacją do ciężkiej pracy jest strach, że nie osiągnie swojego wysokiego standardu. Ponadto może zwlekać, ponieważ zbyt martwi się, że może zawieść; A ponieważ jest zbyt samokrytyczny, ma bardzo słabą samoocenę.

Różnica między OCD a perfekcjonizmem

Natura

Perfekcjonizm jest definiowany jako cecha psychologiczna lub doktryna teologiczna. Z drugiej strony OCD jest klasyfikowane jako zaburzenie psychiczne.

Definicja

W psychologii perfekcjonizm jest cechą charakteryzującą się wyznaczaniem wysokich celów, bycia bardzo krytycznym, skoncentrowanym na swoich celach przez strach, skupione na wynikach, niskiej samooceny i obronności, przygnębionej niezaspokojonymi celami i strachu przed porażką (Scott, 2020). Jest również definiowany jako skłonność do postrzegania niedoskonałości jako niedopuszczalnych (Merriam-Webster, 2020). W teologii jest to doktryna, że ​​ludzie mogą osiągnąć wolność od grzechu (Merriam-Webster, 2020). Dla porównania, DSM-5 określa OCD jako posiadające obsesje, kompulsje lub oba, które są czasochłonne i nie są spowodowane chorobą lub skutkami substancji (American Psychiatric Association, 2013).

Typy

Istnieją dwa rodzaje perfekcjonizmu: adaptacyjna/ zdrowa perfekcjonizm i nieprzystosowanie/ niezdrowa perfekcjonizm (Kelly, 2019). Jeśli chodzi o OCD, większość osób z tym warunkiem jest klasyfikowana jako podkładki, kontrolerzy, wątpliwości i grzesznicy, liczniki i aranżarze oraz gromadzerzy (Smith, Robinson i Segal, 2019).

Powaga

Perfekcjonizm jest mniej poważny, ponieważ typ adaptacyjny/zdrowy jest związany z dobrym samopoczuciem psychologicznym. Z drugiej strony OCD jest zaburzeniem psychicznym; Stąd niektórzy mogą opisywać to jako ekstremalną formę perfekcjonizmu, ponieważ diagnoza ta jest spełniona, jeśli objawy jednostki interweniują w codzienne funkcjonowanie.

Perfekcjonizm vs OCD

Streszczenie

• OCD i perfekcjonizm są często kojarzone ze sobą, ponieważ oba obejmują organizację, zachowania i porządek.
• Perfekcjonizm jest definiowany jako cecha psychologiczna lub doktryna teologiczna, podczas gdy OCD jest zaburzeniem psychicznym.
• Ogólnie perfekcjonizm (który może być adaptacyjny) jest mniej poważny niż OCD.