Różnica między nocnymi przerażeniem i koszmarami

Night Terrors vs Nightmares

Ludzie zwykle mają marzenia. Te sny są zwykle przyjemnymi aspiracjami, których chcieliby doświadczyć. Z drugiej strony, jeśli marzy o czymś mrocznym i okropnym podczas śpi, najprawdopodobniej ma koszmary lub nocne lęki. Jak jednak można powiedzieć, że ktoś miał koszmar, a nie nocny terror?

Nightmare to bardziej znany termin niż nocne lęki. Stąd stał się standardowym terminem na wszystko nieprzyjemne we śnie. Dlatego, gdy ktoś taki doświadcza, wyskakuje z łóżka; Najprawdopodobniej twierdzi, że miał koszmar, podczas gdy w rzeczywistości nie zawsze tak jest. Powodem tego jest to, że być może tylko około 5% dzieci doświadcza nocnych terrorów w wieku dzieciństwa. Większość doświadczeń to koszmary.

Czas zdarzenia różni się w zależności od koszmarów i nocnych przerażeń. Dla tych pierwszych mogą się to zdarzyć po tym, jak się spał na kilka godzin. W tej sytuacji doświadczone sny mają zwykle złożone i intensywne natury. Po koszmaru ofiara może szybko przypomnieć sobie, jak intensywne było doświadczenie, jeśli nie natychmiast po przebudzeniu, być może trochę później. Ponadto koszmary charakteryzują się prawie żadnymi ruchami ciała. Osoba doświadczająca koszmarów jęczy tylko i szuka.

Nocny terror to inne zjawisko. Zwykle dzieje się to w ciągu pierwszych kilku godzin podczas snu. Nic dziwnego, że ktoś krzyczy i krzyczy dużo. Nawet przy tym wybuchu osoba jest znacznie trudniejsza do przebudzenia. Nie będzie w stanie przypomnieć sobie całego doświadczenia innego niż duszące straszne uczucie, które może być połączone z pamięcią o tym, co się wydarzyło. Nawet jeśli widzisz, że mają otwarte oczy, istnieje duża możliwość, że nadal śpią

Z powodu poważniejszej natury nocnych przerażeń ofiara może śpić w nocy. Najgorsze jest to, że będzie on również oddał mocz w łóżku. Ten scenariusz jest bardzo powszechny wśród dzieci, szczególnie w latach maluchów i przedszkolnych.

Nawet przy dzisiejszej technologii dokładna przyczyna nocnych przerażeń nie jest w pełni znana. Jednak u dorosłych to zdarzenie jest prawdopodobnie przypisywane ekstremalnemu stresowi. Wśród dzieci nocne lęki zwykle ustępują, gdy osiągną wiek dojrzewania.

Streszczenie

1. Koszmary są mniej intensywne niż nocne lęki.

2. Koszmary mają miejsce na późniejszym etapie spania, podczas gdy nocne przerażenia mogą wystąpić podczas pierwszych dwóch godzin snu.

3. Ofiara może łatwo przypomnieć sobie, co wydarzyło się w jego koszmarach, ale przypominanie sobie wydarzeń w nocnym terrcie wydaje się trudniejsze.

4. Koszmary obejmują więcej jęków i jęków, podczas gdy nocne lęki mogą objawiać się krzyczeniem i innymi silnymi ruchami ciała.

5. Koszmary występują częściej u dzieci, w przeciwieństwie do nocnych przerażeń, które rzadko występują.