Różnica między niacyną i niacynamidem

Witaminy są niezbędnymi mikroelementami, których ludzkie ciało potrzebuje, aby rosnąć, rozwijać normalnie i utrzymywać swoje funkcje. Witaminy są na ogół podzielone na dwie postacie: witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i witaminy rozpuszczalne w wodzie. Witaminy rozpuszczalne w wodzie to witamina B-kompleks witaminy, które są transportowane do różnych części ciała, aby pomóc w funkcjonowaniu ludzkiego ciała. Niacyna i niacynamid to dwie formy witaminy B3.

Co to jest niacyna?

Niacyna, znana również jako kwas nikotynowy lub witamina B3. Niacyna jest witaminą niezbędną do metabolizmu energii. Witaminy są organicznymi mikroelementami, które są niezbędne do wzrostu i rozwoju ludzkiego ciała. Niacyna jest witaminą z grupy B, która odgrywa główną rolę w licznych reakcjach metabolicznych w ciele. Pomaga w funkcjonowaniu układu trawiennego, skóry i układu nerwowego. Niacyna jest bardzo ważnym lekiem w leczeniu problemów cholesterolu, szczególnie osób z podwyższonymi trójglicerydami i niskim HDL. W rzeczywistości jest to jeden z najlepszych leków, które mogą podnieść poziom HDL. Występuje w wielu formach, a każda forma ma również różne zastosowania. Niacyna znajduje się w źródłach pokarmowych, takich jak ryby, mięso, jajka, mleko, drożdże, orzechy, zielone warzywa, fasola i ziarna zbóż.

Co to jest niacynamid?

Niacynamid, zwany także nikotynamidem, jest jedną z dwóch głównych postaci niacyny (witaminy B3) stosowanej w celu zapobiegania niedoborowi witaminy B3 i powiązanymi stanami, takimi jak Pellagra - choroba obejmująca zapalenie skóry i czerwone zmiany. W pierwszej połowie 20^th stulecia, tysiące zgonów w Stanach Zjednoczonych przypisano Pellagra, dopóki nie stwierdzono prostych suplementów diety z witaminą B3. Dzisiaj niacynamid jest jednym z najbardziej poduszonych składników na rynku pielęgnacji skóry; W rzeczywistości występuje w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Niacynamid jest prekursorem dwóch bardzo ważnych biochemicznych współczynników: NAD i NADP. Te dwie cząsteczki biorą udział w kilku reakcjach biochemicznych, które twoje komórki, w tym komórki skóry, muszą naprawić uszkodzenie skóry i zapewnić korzyści wyglądające dla starzejącej się skóry.

Różnica między niacyną i niacynamidem

Forma witaminy

- Niacyna i niacynamid to dwie witaminy z witaminy B-kompleks grupy witamin odpowiedzialnych za liczne reakcje metaboliczne w organizmie. Niacyna, znana również jako kwas nikotynowy, jest formą witaminy B3 - niezbędnego składnika odżywczego, który pomaga w rozwoju i rozwoju ludzkiego ciała. Niacynamid, zwany także nikotynamidem, jest jedną z dwóch głównych form niacyny, która odgrywa istotną rolę w metabolizmie energii i zdrowiu komórek.

Źródła przyrody/żywności

- NIACIN można znaleźć w żywności zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierząt. Duże ilości niacyny znajdują się u ryb, mięsa, jaj, mleka, drożdży, orzechów, zielonych warzyw, fasoli i zbóż. Niacyna jest obecna w niegotowanych produktach głównie jako nukleotydy pirydyny NAD i NADP. Niacynamid występuje również w wielu złożonych suplementach witaminy B i w tych samych źródłach pokarmu, co niacyna. Jednak wolny nikotynamid jest obecny w naturze w niewielkich ilościach.

Korzyści lecznicze

- Niacyna jest jedną z najprostszych witamin, które pomagają w funkcjonowaniu układu trawiennego, skóry i układu nerwowego. Jest to bardzo ważny lek w leczeniu problemów cholesterolu, szczególnie osób z podwyższonymi trójglicerydami i niskim HDL. Nicynamid jest jedną z głównych form niacyny występujących w suplementach i jest często stosowany w celu zapobiegania różnym dolegliwościom skóry, takim jak trądzik, zmarszczki i pigmentacja skóry. Zawiera dwa aktywne składniki, które są korzystne dla poprawy wyglądu skóry i promowania zdrowej skóry.

Niacyna vs. Niacynamid: wykres porównawczy

Streszczenie

Niacyna jest jedną z najprostszych form witaminy B3. Dwie formy niacyny to kwas nikotynowy i nikotynamid, które służą jako doskonałe źródła witaminy B3. Niacyna jest ogólnym terminem dla pirydyny-3 kwas karboksylowy i amidu kwasu nikotynowego. Niacynamid jest jedną z form niacyny, która zawiera dwa koenzymy - NAD i NADP - dwie cząsteczki odpowiedzialne za kilka reakcji biochemicznych w ludzkim ciele. Mówiąc fizycznie, oba są związkami organicznymi, które są bezbarwne, bezwonne i są rozpuszczalne w wodzie i alkoholu.

Jest niacynamid bezpieczniejszy niż niacyna?

Niacyna w wysokich dawkach może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, stan zwany spłukiwanie. Niacynamid nie powoduje płukania skóry, dlatego jest preferowany niż niacyna do leczenia Pellagra - zaburzenie niedoboru witaminy B3.

Jaka jest różnica między niacyną i B3?

Witamina B3 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego ludzkie organizm potrzebuje prawidłowo funkcjonować. Jest to jedna z ośmiu witamin rozpuszczalnych w wodzie B wykorzystywanych przez ludzkie ciało do przekształcenia żywności w energię, a niacyna jest formą witaminy B3.

Jak przekształcić niacynę na niacynamid?

Ciało ludzkie ma zdolność przekształcania niacyny na niacynamid. Niacyna jest rozpuszczalna w wodzie, więc jeśli weźmiesz ją w nadmiarze, że twoje ciało nie potrzebuje, jest przekształcana w niacynamid. Niacyna przekształca się w niacynamid przez bakterie jelitowe.

Który powinien używać niacynamidu?

Składniki niacynamidu pomagają uspokoić objawy łagodnego trądziku, tłustej skóry, pigmentacji skóry, zapalonej skóry i innych problemów związanych ze skórą. Jest to korzystne dla wszystkich rodzajów skóry.

Czy mogę codziennie używać niacynamidu?

Suplementy niacynamidu powinny być przyjmowane tylko wtedy, gdy przepisane przez lekarza lub lekarza opieki zdrowotnej w leczeniu niedoboru witaminy B3 i wszelkich innych zaburzeń skóry. W wysokich dawkach może to powodować poważne skutki uboczne, takie jak podrażnienie skóry, spalanie, swędzenie lub zaczerwienienie.

Jest za 10% niacynamid za dużo?

Stężenie miejscowych produktów do pielęgnacji skóry niacynamidu wzrasta do 10%, ale według badań są one tak samo skuteczne, jak 2%.