Różnica między joggingiem a bieganiem

Jogging vs Uruchomienie
Czy istnieje różnica, poprosiłaby większość z nas. Najwyraźniej jest. Dla niektórych osób biegających wydaje się bardzo zastraszające, więc aby wydawało się to łatwe i wykonalne, ochrzcili to jogging! Właściwie to nie jest dalekie od prawdy. Różnica polega nie tyle na prędkości, ile wyobrażałaby sobie większość ludzi, ale powaga, z jaką zbliżasz się do dwóch działań. Więc to nie jest tak, że poruszanie się w zrelaksowany sposób jogging, a szybkie poruszanie się.

Jest to powaga, z jaką trenujesz i przygotowujesz się do celu, który kwalifikuje się jako bieganie. Z drugiej strony możesz być szybkim wnioskodawcą, ale jeśli oddasz się mu z boku i użyj go bardziej, aby rozluźnić swoje ciało i umysł, to zdecydowanie jesteś joggą. Nic dziwnego, że ktoś słyszał o prowadzeniu konkursów i nigdy nie jogging.

Możesz również wywołać jogging odsetek do biegania. Chociaż bieganie wymaga, aby osoba była całkiem sprawna, jogging może być podejmowany przez stosunkowo niezdolne osoby, ponieważ nie jest to tak opodatkowanie. Bieganie bardziej uciążliwe jest bardziej skuteczne niż jogging, jeśli chodzi o szybsze osiąganie kondycji. Z drugiej strony jogging powoduje mniej zużycia ciała i jest w takim stopniu bezpieczniejsze niż bieganie.

Do bardziej zorientowanych technicznie, gdy biegniesz z prędkością, która jest mniejsza niż 6 kilometrów na godzinę, w rzeczywistości jogging! Kolejne interesujące podejście do joggingu opisuje to jako proces chłodzenia po energicznym biegu. To umożliwia poważnego biegacza odzyskiwanie energii na bardziej energiczny bieg. Kolejnym interesującym jest to, jak często biegnie. Ci, którzy są regularni, są biegaczami, a tym, którzy są przerywani, są joggers.

Być może najlepszym rozróżnieniem byłoby opisanie joggingu jako powolnego, stałego i monotonnego kłusa, podczas gdy bieganie jest aktywnością szybszym niż chodzenie. Poważni biegacze obrażają swoje wysiłki określane jako jogging, ale coraz częściej rozróżnia się, a jogging zyskał na szacunku.

Pod koniec dnia możesz nazwać to tym, z czym czujesz się komfortowo. Faktem jest, że oba są doskonałym sposobem na utrzymanie formy i utraty tych dodatkowych kilogramów. Więc jeśli chcesz uderzyć w to tor i je pobiegać lub uruchomić i pozbyć się.

Streszczenie:
1. Jogging jest dla osób o słaby.
2. Jogging to zrelaksowany sprawa, podczas gdy bieganie wymaga celów, determinacji i zaangażowania.
3. Jogging to odskocznia do biegania. Ludzie kończą delikatne jogging do poważniejszego biegania.
4. Bieganie to bardziej uciążliwe ćwiczenia niż jogging.
5. Jogging jest znacznie łagodniejszy na ciele niż bieganie.