Różnica między BMI a tkanką tłuszczową

BMI vs tłuszcz

BMI jest skrótem dla wskaźnika masy ciała i służy do wskazania ogólnej zawartości tłuszczu ciała ciała. BMI danej osoby niekoniecznie jest wykorzystywane do ustalenia ogólnego stanu zdrowia pod względem dobrego lub złego, ani faktycznej ilości zawartej tkanki tłuszczowej. Z drugiej strony tkanka tłuszczowa odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ciała. Ilość tkanki tłuszczowej i jego rozkład może wskazywać na możliwe korzystne i niekorzystne skutki zdrowotne. Zawartość tłuszczu tkanki tłuszczowej określi, czy dana osoba jest otyła, czy nadwagi.

BMI osoby mierzy się poprzez podzielenie ciężaru ciała przez wysokość konkretnej osoby. W tych obliczeniach waga osoby jest porównywana z jej wzrostem. BMI jest pokazane w wartościach procentowych. Jeśli obliczenie BMI wskazuje, że jest to mniejsze niż 5 procent, osoba może być uznana za niedowagę. Podobnie, jeśli BMI wynosi ponad 95 procent, osoba może być uważana za otyłość. Jeśli BMI osoby spadnie poniżej określonego poziomu (18), może wystąpić ryzyko przedwczesnej śmierci.

Tkankę tłuszczową jest na przykład ważnym składnikiem strukturalnym ciała, tłuszczu przechowywanego w narządach ciała stanowi około 4% masy ciała. Ten tłuszcz jest ważnym czynnikiem właściwego funkcjonowania tych narządów. Zbyt mało tłuszczu jest uważane za niezdrowe i może powodować poważne problemy zdrowotne. Poziomy tkanki tłuszczowej zależy również od płci i wieku. Na przykład zawartość tłuszczu jest przechowywana głównie w udach i pośladkach kobiet, podczas gdy dla mężczyzn jest głównie przechowywana wokół talii.

Badania wykazały, że kobiety o wielkości talii ponad 30 cali mają większe ryzyko problemów z cukrzycą i innymi dolegliwościami serca. Podobnie kobiety, które mają BMI wynoszące 25 lub mniej, i mają mniejszą ogólną zawartość tłuszczu, są mniej podatne na choroby.

Streszczenie:

1.Wskaźnik masy ciała (BMI) jest mierzony przez dzielenie ciężaru ciała przez wysokość konkretnej osoby.

2.BMI jest ograniczone w określaniu ogólnego stanu zdrowia osoby, podczas gdy tkanka tłuszczowa odgrywa ważną rolę w określaniu możliwych zagrożeń dla zdrowia.

3.BMI danej osoby powinno być utrzymywane na pewnym poziomie, ale zdrowy poziom tkanki tłuszczowej często zależy od wieku i płci osoby.