Różnica między czarnymi i czerwonymi winogronami

Czarne vs czerwone winogrona

Winogrona są uważane za jedno z najzdrowszych owoców. Winogrona składają się z wielu witamin, minerałów, włókien i kwasów tłuszczowych. Winogrona są uważane za zdrowe dla skóry, serca i naczyń krwionośnych. Wśród winogron czarne i czerwone winogrona są uważane za zdrowsze.

Czerwone i zielone winogrona należą do rodzaju wita, ale są różnymi gatunkami. Zarówno czerwone, jak i zielone winogrona znajdują się obficie na całym świecie.

Wszystkie rodzaje winogron są bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza minerały i witaminy. W rzeczywistości pod względem aspektów zdrowotnych czarne winogron. Większość ekspertów ds. Zdrowia i dietetyków zaleca czarne winogrona w porównaniu do czerwonych winogron.

Winogrona zawierają również dużą ilość przeciwutleniaczy i duże ilości węglowodanów. Zarówno czerwone, jak i czarne winogrona są bogate w kwercetynę i resweratrol, które są przeciwutleniaczami. Porównując zawartość przeciwutleniacza w czarnych i czerwonych winogron, czarne mają więcej przeciwutleniaczy niż czerwone winogrona.

Czerwony kolor winogron wynika z flawonoidów, które są związkiem przeciwutleniającym. Ale w przypadku czarnych winogron zawierają one wyższe stężenie flawonoidów, które nadają mu czarny kolor. Gdy kolor staje się ciemniejszy, obecność przeciwutleniaczy również wzrasta. To jeden z powodów, dla których czarne winogrona są bardziej preferowane.

Wiadomo, że zarówno czarne, jak i czerwone winogrona zawierają trzy rodzaje polifenoli zwanych kwasem fenolowym, flawonoidem i resweratrolem. Ale zauważono, że czarne winogrona zawierają więcej polifenoli. W przeciwieństwie do czerwonych winogron, czarne winogrona są słodsze.

Streszczenie:

1.Wszystkie rodzaje winogron są bogate w składniki odżywcze, zwłaszcza minerały i witaminy.
2.Jeśli chodzi o aspekty zdrowotne, czarne winogron. Większość ekspertów ds. Zdrowia i dietetyków zaleca czarne winogrona czerwone winogrona.
3.Porównując zawartość przeciwutleniacza w czarnych i czerwonych winogron, czarne winogrona mają więcej przeciwutleniaczy niż czerwone winogrona.
4.Czarne winogrona zawierają więcej polifenoli.
5.W przeciwieństwie do czerwonych winogron, czarne winogrona są słodsze.
6.Czerwony kolor winogron wynika z flawonoidów, które są związkiem przeciwutleniającym. Ale w przypadku czarnych winogron zawierają one wyższe stężenie flawonoidów, które nadają mu czarny kolor.