Różnica między lucerną a kiełkami fasoli

Lucerna vs kiełki fasolowe

Lucerna i kiełki fasoli to włókna warzywne zawierające białka, witaminy i inne składniki odżywcze potrzebne do organizmu. Chociaż lucerna i kiełki fasolowe są zdrową żywnością, różnią się wieloma aspektami.

Mówiąc o różnicy między lucerną a kiełkami fasoli, poprzednie mają trawę jak wygląd z małymi fioletowymi kwiatami, podczas gdy kiełki fasoli są w kremowym kolorze białym sesją.

Rozległe uprawy polowe należące do rodziny grochu, lucerna jest zbierana jak trawa lub siano. Naskowanie całej fasoli w wodzie wytwarza kiełek fasoli i zwykle są kiełkowanymi korzeniami fasoli mung.

Kiedy ludziom fasoli są w większości spożywane przez ludzi, lucerna jest głównie podawana do zwierząt gospodarskich. Kiełki fasoli, które są bardzo używane w kuchni azjatyckiej, są spożywane jako frytki, zupy i sałatki. Lucerna jest męska postrzegana jako odwodniony suplement w pigułkach ziołowych i herbatach.

W przeciwieństwie do lucerny, kiełki fasoli należy jeść w ciągu czterech do pięciu dni od zakupu.

W treści lucerna i kiełki fasoli mają dużą różnicę. Chociaż zarówno lucerna, jak i kiełki fasoli są wolne od cholesterolu i są w niskich kalorii i różnią się zawartością składników odżywczych. Jedna filiżanka lucerny zawiera 1.32 gramy białka, podczas gdy jedna szklanka kiełków fasoli zawiera trzy gramy…

Zawartość białka w jednej filiżance lucerny wynosi 1.32 gramy. Zawartość białka w kiełkach fasoli wynosi 3.0 gramów na filiżankę. Zarówno lucerna, jak i kiełki fasoli są wysokie w witaminie A, witaminie E, witaminie B, witaminie C, aminokwasach i przeciwutleniaczy. Oprócz nich, kiełki Aalfalfa zawierają fitochemikalia.

Największym producentem lucerny są Stany Zjednoczone, a największym producentem lucerny jest Azja.

Streszczenie

1. Rozległe uprawy polowe należące do rodziny grochu, lucerna jest zbierana jak trawa lub siano. Naskowanie całej fasoli w wodzie wytwarza kiełek fasoli.

2. Kiedy ludziom fasoli są w większości spożywane przez ludzi, lucerna jest głównie podawana do zwierząt gospodarskich.

3. W przeciwieństwie do lucerny, kiełki fasoli należy jeść w ciągu czterech do pięciu dni od zakupu.

4. Jedna filiżanka lucerny zawiera 1.32 gramy białka, podczas gdy jedna szklanka kiełki fasoli zawiera trzy gram.

5. Największym producentem lucerny są Stany Zjednoczone, a największym producentem lucerny jest Azja.

6. Lucerna ma trawę jak wygląd z małymi fioletowymi kwiatami, podczas gdy kiełki fasoli są w kremowym zabarwionym pędu.