Nadwaga vs. Otyły

Obydwa Nadwaga I Otyłość oznacza stan nadmiaru masy ciała.

Nadwaga oznacza posiadanie większej masy ciała niż jest uważane za normalne lub zdrowe według wieku lub budowy. Z drugiej strony otyłość jest warunkiem bycia otyłym, tj.mi., Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej z BMI wynoszącą ponad 30. Podczas gdy osoba z nadwagą będzie nosi nadmiar, może lub nie, może mieć nadmiar nagromadzenia tłuszczu.

Wykres porównania

Otyłość kontra mapa porównawcza z nadwagą

	Otyłość	Nadwaga
Co to jest?	Choroba naznaczona nadmiernym uogólnionym osadzaniem i przechowywaniem tłuszczu, z BMI (wskaźnik masy ciała) wynoszący ponad 30.	Warunek, w którym dana osoba waży więcej niż to, co uważa się za normalne dla tej wysokości, wieku i płci.
Zakres BMI	Osoba jest uważana za otyłą, gdy BMI ma ponad 30 lat.	Osoba jest uważana za nadwagę, gdy jej BMI wynosi od 25 do 29.9.
Czynniki ryzyka	Choroba wieńcowa serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze	Depresja, wysokie ciśnienie krwi.
Remedies / leczenie	Zmniejsz kalorie, ćwiczenia i w skrajnych przypadkach operacja	Ćwiczenia, zmniejszone spożycie żywności.
Powoduje	Więcej spożycia, spożywanie fast foodów, stresu, depresji, nierównowagi hormonalnej, siedzących tryb życia	Więcej spożycia żywności niż jest wydawane przez ciało, genetyka
Występowanie	Ponad 300 milionów ludzi jest otyłych na całym świecie	Około 1 miliarda ludzi szacuje się na nadwagę na całym świecie.
Geograficznie	Bardziej widoczne i wzrost w Ameryce Północnej, Wielka Brytania, Europa Wschodnia, Bliski Wschód, Wyspy Pacyfiku, Australazja i Chiny	Globalnie
U dzieci	Około 5% z 22 milionów dzieci z nadwagą poniżej piątej jest otyłych klinicznie.	22 miliony dzieci poniżej pięciu lat ma nadwagę

Czym jest otyłość?

Medyczna definicja otyłości u osoby dorosłej jest następująca:

Otyłość jest stanem, w którym jednostka gromadzi nadmierny tłuszcz w organizmie, wskazany przez wskaźnik masy ciała wynoszący 30 lub więcej. 

Otyłość to nadmiar tłuszczu w porównaniu do chudej masy ciała lub masa ciała, która jest 30 procent w stosunku do idealnej wagi dla określonej wysokości. Osoba jest otyła, gdy ilość tkanki tłuszczowej jest wystarczająco wysoka. Otyłość jest przewlekłym zaburzeniem, spowodowanym przez złożoną różnorodność czynników.

Co to jest BMI?

Zakres, który jest uważany za „normalny” lub zdrowy, zależy od wysokości osoby. To naturalne, że wyżsi ludzie ważą więcej. BMI oznacza wskaźnik masy ciała. Jest to liczba obliczona na podstawie zarówno wysokości, jak i masy, aby ustalić, czy waga jest wysoka czy niska w porównaniu z tym, czego można się spodziewać dla tej wysokości. BMI wskaźnik tkanki tłuszczowej i jest używany jako narzędzie badań przesiewowych do problemów z wagą.

Jak obliczyć BMI

BMI = W / (H²) Gdzie W to waga osoby (w kilogramach, nie funty) I H jest wysokością osoby (w metrach). Innymi słowy, BMI jest wagą osoby (w kilogramach) podzielonych przez kwadrat wysokości (w metrach).

Jeśli waga jest w funtach, a wysokość jest w calach, wówczas BMI jest obliczane przy użyciu podobnej formuły, mnożąc się tylko przez 703. I.mi., 703 * W / (H²), Gdzie W to waga w LBS i H to wysokość w calach.

Łatwiejszym sposobem na znalezienie BMI jest użycie kalkulatora BMI lub wyszukiwanie tej tabeli odniesienia lub wykresu poniżej.

Obliczanie normalnej lub zdrowej wagi

Co wskazuje BMI?

Dorośli są pogrupowani w następujące kategorie oparte na BMI (wskaźnik masy ciała):

• BMI mniej niż 18.5: niedowaga
• BMI 18.5 do 24.9: Zdrowy zakres wagi
• BMI 25.0 do 29.9: Nadwaga
• BMI więcej niż 30: otyły
  • BMI 30-35: Umiarkowanie otyły (otyłość klasa I)
  • BMI 35-40: poważnie otyły (otyła klasa II)
  • BMI> 40: chorobliwie otyły (otyła klasa III)

Ten wykres BMI pokazuje zakresy BMI dla różnych kombinacji wysokości i wagi. Wysokość może znajdować się w metrach lub stopach i calach; Waga można sprawdzić zarówno w kilogramach, jak i funtach.

Należy jednak zauważyć, że obliczenia BMI mogą wprowadzać w błąd.^[1] Osoby uważane za nadwagę lub otyłe mogą być zdrowsze niż ktoś, kto pojawia się być konwencjonalnie zdrowym.

Co powoduje nadmiar masy ciała?

Nadwaga waży więcej niż typowy zakres wagi, biorąc pod uwagę wiek, płeć i wysokość. Nadwaga niekoniecznie oznacza nadmiar tłuszczu. Ludzie tacy jak sportowcy i kulturystowie mogą mieć nadwagę, ale nie otyłość.

Przejadanie się nie jest jedynym powodem, dla którego ktoś może mieć nadwagę; Inne przyczyny obejmują siedzący tryb życia bez ćwiczeń, zaburzeń metabolicznych lub odżywiania lub schorzenia, takie jak problemy z tarczycą lub inne rodzaje nierównowagi hormonalnej. Niepełnosprawność, która hamuje ćwiczenia, a alergie pokarmowe mogą również przyczynić się do tego, że ktoś ma nadwagę lub nawet otyłość.

Warunki psychologiczne mogą dodatkowo przyczyniać się do problemów z wagą i utrudniać ich leczenie. Na przykład, możliwe jest jednocześnie ktoś, kto jest bulimiczny.

Ryzyko

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka poważnych problemów zdrowotnych, w tym choroby wieńcowej, wysokiego ciśnienia krwi, cukrzycy, nadciśnienia itp. Chociaż osoba z nadwagą również stoi w obliczu ryzyka tych problemów medycznych, ale otyły jest na nich bardziej podatny.

O otyli ludzie są narażeni na wysokie ryzyko depresji i innych problemów społecznych. Otyłość jest nadmiarem tłuszczu wystarczającego do skrócenia okresu życia i uczynienia jednego podatnego na większą chorobę. Kaloryczna nierównowaga, która często rozwija się z kombinacji czynników genetycznych i środowiskowych. Połączenie nadmiernego spożycia składników odżywczych i siedzącego trybu życia jest główną przyczyną szybkiego przyspieszenia otyłości.

Kontrola

Najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem schudnięcia w obu przypadkach jest zmniejszenie kalorii (zrównoważona dieta) i zwiększenie aktywności fizycznej. W nadmiernych przypadkach otyłości osoba może przejść operację.