Różnica między WPI i WPC

WPI vs WPC

Posiadanie sprawnego i wspaniałego ciała to pragnienie każdego mężczyzny i kobiety. Wszyscy chcemy mieć te abs, duże biceps, zdefiniowane pecs i tak dalej. Zdrowy styl życia to „In” w tej chwili na całym świecie, ponieważ wielu ludzi koncentruje się na korzyściach dobrego i zdrowego życia.

Częścią wejścia do tego pożądanego ciała jest dieta i odżywianie. Powinniśmy mieć równowagę węglowodanów, białka i tłuszczu. Chociaż niektórzy ludzie nie jedzą tyle, wciąż lepiej jest przyjmować dodatkowe napoje, takie jak białko serwatki, aby uzupełnić niezbędne białko, którego potrzebujemy codziennie, które jest również potrzebne do budowania mięśni.

Istnieją dwa rodzaje białka serwatki; WPI i WPC. Spróbujmy rozwiązać różnice.

„WPI” oznacza „izolat białka serwatki”, podczas gdy „WPC” oznacza „koncentrat białka serwatki.”Według źródeł WPI ma nieco wyższą zawartość białka niż WPC. Inna różnica polega na tym, że WPI jest nieco droższe niż WPC, ponieważ ma wyższą zawartość białka.

Dla osób posiadających nietolerancję laktozy, głównie Azjatów, WPI jest lepszym wyborem. Jeśli jednak nie masz dolców do wydania, WPC i tabletki na nietolerancję laktozy zrobi to, ponieważ WPC jest znacznie tańsze.

Inną różnicą jest szybkość absorpcji. WPI ma szybszą szybkość absorpcji niż WPC. Godzina lub dwie to zwykle różnica absorpcji między WPI i WPC. Zdecydowanie jest to zaleta dla osób z bardzo szybkim metabolizmem.

WPI i WPC na końcu każdej diety i treningu to tylko forma dodatkowego odżywiania. Całe mięso, kurczak, ryby i inne źródła białka są nadal lepsze dla organizmu.

Streszczenie:

1. „WPI” oznacza „izolat białka serwatki”, podczas gdy „WPC” oznacza „koncentrat białka serwatki."
2. Według źródeł WPI ma nieco wyższą zawartość białka niż WPC.
3. WPI jest nieco droższe niż WPC, ponieważ ma wyższą zawartość białka.
4. WPI ma szybszą szybkość absorpcji niż WPC.