Różnica między szyną goleniową a złamaniem stresu

Szyny goleni i złamania stresu mogą zarówno obejmować ból nóg, jak i trudności w prowadzeniu lub powiązanych czynnościach. Mogą być również spowodowane intensywną aktywnością fizyczną i mogą być leczone przez odpoczynek, leki przeciwzapalne i ćwiczenia bezbolesne. Jeśli chodzi o ich różnice, szyna goleni jest zapaleniem tkanki kostnej, mięśni i ścięgien wokół piszczeli. Dla porównania złamanie stresu jest urazem nadużywania; Dzieje się tak, gdy mięśnie stają się tak zmęczeni, że nie są w stanie wchłonąć dodatkowego szoku, który prowadzi do przeniesienia stresu do kości powodującej niewielkie pęknięcie. Poniższe dyskusje zagłębiają się w ich rozróżnienia.

Co to jest szyna goleniowa?

Szyna goleniowa, znana również jako przyśrodkowy zespół stresu piszczelowego (MTSS), jest zapaleniem tkanki kostnej, mięśni i ścięgien wokół piszczeli (znanej również jako shinbone, długa kość znajdująca się w dolnej części nogi). Ból zwykle występuje na wewnętrznej krawędzi piszczeli, gdzie mięśnie przyczepiają się do kości. Najczęstszym objawem jest ból wzdłuż granicy piszczeli; może być ostre lub tępe i pulsujące. Ból szyby goleniowej może wystąpić podczas i po ćwiczeniach. Może również wystąpić łagodny obrzęk, a ból może zostać pogorszył, gdy dotknie obolałe miejsce (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019).

Powoduje

Szyny goleni są powszechne wśród nowych biegaczy i tych, którzy szybko zwiększyli intensywność treningu (Ross, 2020). Zazwyczaj występują po nagłe przesunięcia aktywności fizycznej. Zasadniczo szyny goleni są spowodowane przepracowanym mięśniami nóg i tkanką z powodu powtarzalnej aktywności. Czynniki ryzyka obejmują płaskie stopy lub nienormalnie sztywne łuki. Ponadto biegaczy, tancerze i rekruci wojskowi często zdiagnozowano szyny goleni (American Academy of Orthopeedic Surgeons, 2019).

Leczenie

Leczenie można rozpocząć od wystarczającej ilości odpoczynku, przy użyciu zimnych opakowań i przyjmowania leków przeciwzapalnych na ból. Następnie może się polegać na niezażeniowych rozciąganiu i niskim wpływie (i.mi., pływanie, chodzenie itp.). Aby zapobiec nawrotom, zalecane są ćwiczenia elastyczne i trening siłowy (Ross, 2020).

Ponadto noszenie elastycznej pensji bandażu kompresyjnego zapobiegania pęcznieniu, buty z dobrym amortyzacją mogą pomóc zmniejszyć stres na golenie, a ortotyki (wspierające wkładki butów) mogą pomóc w stabilizacji stopy i kostki. W niezwykle rzadkich przypadkach przeprowadzono chirurgię pacjentom, którzy nie zareagowali na leczenie niechirurgiczne (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019).

Co to jest złamanie stresu?

Złamanie stresu jest urazem nadużywania; Dzieje się tak, gdy mięśnie stają się tak zmęczeni, że nie są w stanie wchłonąć dodatkowego szoku, który prowadzi do przeniesienia stresu do kości powodującej niewielkie pęknięcie. Jest to jeden z najczęstszych kontuzji sportowych. Ponad 50% przypadków występuje w dolnej części nogi; Nakręcające się kości nogi i stopy są bardzo podatne na złamania stresu. Ten warunek jest weryfikowany za pomocą testów obrazowych, takich jak promieniowanie rentgenowskie, skanowanie topografii komputerowej lub obrazowanie rezonansu magnetycznego (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019). Objawy obejmują zlokalizowany ból podczas biegania, chodzenia lub innych czynności i bólu nawet w spoczynku, jeśli uszkodzenie stresu jest znaczące (Ross, 2020).

Powoduje

Przyczyny złamania stresu obejmują szybko zwiększające intensywność lub ilość aktywności, wpływ nieznanych powierzchni (i.mi., Przejście z miękkiego sądu gliny na twardy dwór) i niewłaściwy sprzęt, taki jak używanie zużytych butów (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019).

Zabiegi

Leczenie obejmują odpoczynek, leki przeciwzapalne, powrót do czynności bezbolesnych po kilku tygodniach oraz właściwą dietę z suplementami wapnia i witaminy D dla zdrowia kości (Ross, 2020). Zwykle pomocne mogą być uleczenie złamań stresowych, aby złamania stresu i wkładki obuwnicze lub aparaty butów (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019). Operacja jest rzadko potrzebna i jest zalecana tylko wtedy, gdy leczenie niechirurgiczne nie działały (Ellis, 2019).

Różnica między szyną goleniową a złamaniem stresu

Definicja

Szyna goleniowa, znana również jako środkowy zespół stresu piszczelowego (MTSS), jest zapaleniem tkanki kostnej, mięśni i ścięgien wokół piszczeli, która jest również znana jako shinbone, długa kość znajdująca się w dolnej części nogi. Z drugiej strony złamanie stresu jest nadmiernym urazem; Dzieje się tak, gdy mięśnie stają się tak zmęczeni, że nie są w stanie wchłonąć dodatkowego szoku, który prowadzi do przeniesienia stresu do kości powodującej niewielkie pęknięcie. Jest to jedna z najczęstszych kontuzji sportowych (American Academy of Orthopedic Surgeons, 2019).

Objawy

Najczęstszym objawem szyny goleniowej jest ból wzdłuż granicy piszczeli; może być ostre lub tępe i pulsujące. Ból szyby goleniowej może wystąpić podczas i po ćwiczeniach. Może również wystąpić łagodny obrzęk, a ból może zostać pogorszył, gdy dotknie obolałe miejsce (American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2019). Jeśli chodzi o złamanie stresu, objawy obejmują zlokalizowany ból podczas biegania, chodzenia lub innych czynności i bólu nawet w spoczynku, jeśli uszkodzenie stresu jest znaczące (Ross, 2020). Ten warunek jest weryfikowany za pomocą testów obrazowych, takich jak promieniowanie rentgenowskie, skanowanie topografii komputerowej lub obrazowanie rezonansu magnetycznego.

Lokalizacja bólu/ dotkniętego obszaru

Ból szyny goleni zwykle występuje na wewnętrznej krawędzi piszczeli, gdzie mięśnie przyczepiają się do kości. Dla porównania ponad 50% przypadków złamania stresu występuje w dolnej części nogi; Nakręcające się kości nogi i stopy są bardzo podatne na złamania stresu.

Szyna goleni vs złamanie stresu

Streszczenie

• Szyna goleni jest zapaleniem tkanki kostnej, mięśni i ścięgien wokół shinbone
• Złamanie stresu jest urazem nadużywania; Dzieje się tak, gdy mięśnie stają się tak zmęczeni, że nie są w stanie wchłonąć dodatkowego szoku, który prowadzi do przeniesienia stresu do kości powodującej niewielkie pęknięcie.
• Ból szyny goleniowej zwykle występuje na wewnętrznej krawędzi piszczeli, podczas gdy obciążenie kości nogi i stopy są bardzo podatne na złamania stresowe.