Różnica między REM i NREM

REM vs nrem

Po dnia pracy ciało staje się odrapane ze wszystkich stresów, więc konieczne jest dobry odpoczynek. Spoczynkowe przywraca utraconą energię ciała i sprawia, że ​​jest bezstresowy. Spanie może być również jednym z najlepszych sposobów na przerwę na ciało. Jest to również wszechstronna metoda rewitalizacji i regeneracji ciała. Do tej pory naukowcy nie mogą wyjaśnić najlepszego powodu, dla którego ludzie muszą spać fizjologicznie. To nie tylko „wyłączenie” lub nieruchoma rutyna funkcji całości ciała. Sen jest uważany za bardzo ważny w wielu procedurach fizjologicznych mózgu, takich jak łączenie różnych wspomnień i przetwarzania wiedzy. Sen jest również niezbędny dla zwierząt do przetrwania.

Różne cykle snu występują, gdy osoba wpada w sen. Istnieją dwa kluczowe cykle snu, których doświadcza ciało osoby: REM i NREM. Na początku, gdy ciało zasypia, następnie przechodzi niezadowolony ruch oka lub znany jako sen NREM. Później, kiedy jest w głębokim śnie, kontynuuje szybki ruch oka zwany snem rem. Drżenie mięśni oczu podczas snu REM powoduje szybki ruch pod powiekami; Dlatego nazywa się to szybkim snem ruchu oka. Z drugiej strony, w niekapidecznym śpią o oczach, oczy pozostają w spoczynku. W większości przypadków NREM zwykle zdarza się, chociaż ciało podejmie zarówno cykli snu REM, jak i NREM. Sen REM odbywa się przez dwie godziny w jednokrotnym snu, podczas gdy sen NREM odbywa się przez cztery do sześciu godzin.

REM może być odczuwalne podczas wystąpienia snu w ciągu jednej nocy. Jest również znany jako „senny sen.„To wtedy mózg usuwa się z niepotrzebnych wspomnień. Podczas snu REM ciało jest responsywne i częściowo w zakresie procesu czyszczenia, który mózg przechodzi. To jest powód, dla którego osoba jest w stanie stwierdzić, że marzy. Podczas gdy w NREM, marzenie prawdopodobnie nastąpi w pewnym momencie, ale jest to w głębszych etapach snu, w którym świadomość nie jest tak żywa, jak sen REM. Zatem jednostka może mieć tendencję do zapominania o swoich marzeniach. W związku z faktem, że snu odbywa się przez cały czas snu REM, mózg wykorzystuje więcej energii niż w sleku NREM. REM jest również uważane za zwiększenie aktywności mózgu i częstości akcji serca, podczas gdy ciało jest w stanie sparaliżowanym.

Funkcje snu REM są psychologicznym mechanizmem naprawy mózgu. W okresach REM mózg jest spoczynkowy ze stresu i zrewitalizowany. Jeśli dana osoba jest przygnębiona, a nie we właściwym nastroju, oznacza to, że brakuje mu snu REM. NREM to fizyczny system naprawy ciała. Jest to kurs leczniczy dla ciała, w którym trwa budowa mięśni i kości, a tkanki przywrócone. Brak NREM może powodować słaby układ odpornościowy i reakcję na stres wykazujący zmęczenie i letarg. Pomimo faktu, że cykle snu są klubami dla najlepszego możliwego zdrowia osoby, REM i NREM mają rozróżnienia pod względem ich atrybutów na ciele podczas snu.

Streszczenie:

1.Różne cykle snu występują, gdy osoba wpada w sen. Istnieją dwa kluczowe cykle snu, których doświadcza ciało osoby: REM i NREM.
2.REM może być odczuwalne podczas wystąpienia snu w ciągu jednej nocy. Podczas gdy w NREM, marzenie prawdopodobnie nastąpi w pewnym momencie, ale wtedy pojawia się głębsze etapy snu, w którym świadomość nie jest tak żywa, jak w snu REM.
3.Funkcje snu REM są psychologicznym mechanizmem naprawy mózgu. NREM to fizyczny system naprawy ciała. Jest to kurs uzdrawiający ciało, w którym trwają budynek mięśni i kości, a tkanki przywrócone.

4.Jeśli dana osoba jest przygnębiona, a nie we właściwym nastroju, oznacza to, że brakuje mu snu REM. Brak NREM może powodować słaby układ odpornościowy i reakcję na stres wykazujący zmęczenie i letarg.