Różnica między nocnymi przerażeniem i koszmarami

Night Terrors vs Nightmares

Nie można zaprzeczyć, że oba są nieprzyjemne, ale istnieje różnica między nocnymi przerażeniem a koszmarami. Największa różnica między nimi jest związana z etapem czuwania lub snu, w którym cierpiąc, gdy pojawiają się te sny.

Nocny terror może być bardzo przerażający, ponieważ cierpiący wydaje się być w pełni obudzony. Chodzenie, krzyczenie, płacz, a nawet prowadzenie rozmów, może wystąpić, podczas gdy ofiara jest jeszcze w głębokim stanie snu.

Koszmary zwykle zdarzają się w lżejszym etapie snu i chociaż mogą wywoływać rozmowy snu, często budzą ofiarę bez większych incydentów.

Nocne lęki są zwykle ograniczone do dzieci i młodych nastolatków. Ma je ​​bardzo niewielu dorosłych, a jeśli tak, zwykle są rzadkie. Dzieci mogą je mieć w nocy i nie wspominają wydarzeń rano.

Koszmary doświadcza się przez każdy, kto marzy. Wykazano, że dorośli, dzieci, a nawet dzieci mają trudne sny. Te marzenia są zwykle niezapomniane dla jednostki i można je omówić w godzinach przebudzenia.

Instynkt obudzenia kogoś podczas koszmaru jest ogólnie pomocny. Budzenie kogoś podczas koszmaru jest często dość łatwe, ponieważ ofiara jest zwykle w śnie REM i i tak zmierza w kierunku budzenia się. Dążenie do budzenia kogoś podczas nocnego terroru może być faktycznie szkodliwe. Ponieważ nie ma pamięci o tym wydarzeniu i nie ma zrozumienia, że ​​jest nagle budzenie.

Uważa się, że nocne lęki wynikają z różnych przyczyn, w tym braku rozwoju układu nerwowego. Uważa się, że koszmary mają różne przyczyny, ale większość może być powiązana ze stresem, przez które mózg próbuje się rozwiązać.

Koszmary są normalną częścią życia, szczególnie w niektórych okresach stresu, zmiany, spożycia leków lub ciąży. Nocne Terrory należy zwrócić na uwagę pediatry lub lekarza, jeśli stają się częste, lub jeśli pojawią się później w latach nastolatków lub dorosłych.

Nocny terror może trwać ponad godzinę, co może być bardzo niepokojące dla każdego, kto jest świadkiem tego wydarzenia. Koszmar nie jest długo żył i zwykle przechodzi w ciągu kilku minut, gdy ofiara zacznie budzić się ze snu.

Streszczenie:

1. Nocny terror nie ma czuwania.

2. Koszmary występują podczas lżejszego snu.

3. Nie ma pamięci nocnego terroru.

4. Koszmary można zapamiętać i opowiadać.

5. Nocne lęki są na ogół doświadczane przez dzieci.

6. Koszmary doświadcza.

7. Nie ma pocieszającego ani budzenia kogoś z nocnego terroru.

8. Koszmary można pocieszyć.

9. Nocne Terrory mogą trwać dłużej niż godzinę.

10. Koszmary są zwykle krótkie i obudź osobę ze snu.