Różnica między mlekiem a Lactaid

Mleko kontra Lactaid

Mleko i mleko Lactaid są produktami dziennika, które są różne w wielu aspektach. Jedną z głównych różnic między mlekiem i mlekiem lactaid jest to, że ta ostatnia nie zawiera laktozy.

Lactaid Mleko jest preferowane przez osoby, które mają problemy z trawieniem laktozy. W przeciwieństwie do mleka, mleko Lactaid zawiera tylko enzymy laktazy, które rozkładają laktozę na proste cukry - galaktozę i glukozę. Kiedy cukier zostaje rozbity, dla osób, które mają problemy z laktozą staje się łatwe.

Mleko mlekowe występuje w niskim tłuszczu i ufortyfikowanym wapniu i służy celowi każdego innego produktu mlecznego. Jednym z ważnych czynników, które należy zauważyć, jest to, że mleko laktaidowe zawiera więcej witaminy D3, co pomaga w absorpcji wapnia.

Osiem uncji szklanki mleka zawiera osiem gramów białka, a pół szklanki mleka Lactaid zawiera cztery GM białka. W podobny sposób poziom węglowodanów w szklance mleka wynosi 11 gm, to 6.5 gm w pół szklanki mleka Lactaid.

Podczas gdy zawartość tłuszczu w mleku zależy od rodzaju mleka, połowa szklanki mleka Lactaid zawiera 2.5 gm tłuszczu. W zawartości wapnia zarówno mleko, jak i mleko Lactaid mają ten sam procent.

Mówiąc o innych składnikach odżywczych mleka, osiem uncji szklanki mleka zawiera 30 procent (wartość dzienna) witaminy B-12, 10 procent (wartość dzienna) cynku, 25 procent witaminy D i dziesięć procent witaminy A.

Z drugiej strony pół szklanki mleka Lactaid zawiera 10 mg cholesterolu, pięć procent witaminy A, 25 procent wapnia i 12.5 procent witaminy D. To mleko nie zawiera żadnej witaminy C.

Streszczenie
1. Mleko Lactaid nie zawiera laktozy. W przeciwieństwie do mleka, mleko Lactaid zawiera tylko enzymy laktazy, które rozkładają laktozę na proste cukry - galaktozę i glukozę.
2. Mleko Lactaid zawiera więcej witaminy D3, co pomaga w wchłanianiu wapnia.
3. Podczas gdy zawartość tłuszczu w mleku zależy od rodzaju mleka, połowa szklanki mleka Lactaid zawiera 2.5 gm tłuszczu.
4. Poziom węglowodanów w szklance mleka wynosi 11 gm, podczas gdy 6.5 gm w pół szklanki mleka Lactaid.
5. Osiem uncji szklanki mleka zawiera 30 procent (wartość dzienna) witamina B-12, 10 procent (wartość dzienna) cynku, 25 procent (wartość dzienna) witamina D i dziesięć procent witaminy A. Połowa szklanki mleka Lactaid zawiera 10 mg cholesterolu, pięć procent witaminy A, 25 procent wapnia i 12.5 procent witaminy D.