Różnica między wędrówkami a chodzeniem

Czy jesteś zdezorientowany, gdy ludzie liczą chodzenie jako ćwiczenia? Zrobiłeś to pół godziny temu i nie czujesz, że zasługujesz na dodatkowy kawałek czekolady. A co z wędrówkami? To brzmi nieco bardziej wymagające, prawda? Jeśli nadal masz problemy ze zrozumieniem różnicy między nimi, czytaj dalej. Dowiedz się, jaka jest różnica między wędrówkami a chodzeniem.

Definicje

Getty Images/Tetra Images/Erik Isakson

Pieszy jest normalnym chodem lokomocji, do którego zdolne jest zwierzę. Jest wolniejszy niż bieganie i implikuje normalne tempo. Ciało człowieka przekleje sztywną kończynę, jednocześnie poruszając drugą w kierunku, w którym chce iść. Ludzie chodzą wszędzie. To jest główna opcja, gdy na to pozwala odległość.

Chodzenie jest również zdrowe i dobry sposób na ćwiczenia bez wkładu zbyt wiele wysiłku. Są spalone kalorie, szczególnie w przypadku kroku fitness. Podobnie jak wszystkie inne rodzaje ćwiczeń, należy to zrobić dobrze, z odpowiednim wyposażeniem i po pierwszym rozgrzaniu. Mięśnie muszą być rozluźnione, głowę nie można odrzucić, a łokcie może pomóc ci uzyskać pęd i utrzymać tempo. Spacer mocy jest szybszy i jest gdzieś pomiędzy chodzeniem a joggingiem.

Getty Images/Moment/Massimo Colombo

Turystyka piesza implikuje spacery na zewnętrznym szlaku przyrodniczym, czy to na wsi czy w górach. Trudność wędrówki wynika z trudności wybranego szlaku. Zwykle wędrówka kończy się tam, gdzie kończy się szlak. Specjalny sprzęt musi być noszony, zgodnie z miejscem i klimatem obszaru, w którym pieszo. Turnik musi również mieć jakąś kondycję fizyczną, aby umożliwić im utrzymanie tempa i dotrzeć do końca szlaku w odpowiednim czasie. Nie spędzanie czasu na szlaku może czasem być niebezpieczne, zwłaszcza jeśli nadchodzi noc i wciąż jest długa droga do przejścia. Wędrówki można wykonywać na łatwych, ale długich szlakach lub krótkich, ale trudniejszych.

Chociaż podjęte wysiłki nie są zwykle wielkie, a zmęczenie może być bardziej problemem, izolacja i lokalizacja mogą być wzięte pod uwagę. Wypadek na mniej odwiedzanym szlaku i samych wędrówkach może być złą kombinacją.

Spacer a piesze wędrówki

Więc jaka jest różnica między chodzeniem a wędrówką?

Chodzenie ma bardziej miejską konotację i polega na poruszaniu się do przodu na twardej powierzchni, takiej jak asfalt, żwir lub beton. Wędrówki odbywa się w naturze na nierównym i wyboistym terenie. Zwykle odbywa się to na wsi, na wzgórzach, w górach lub w naturalnych parkach.

Nie ma nachylenia podczas chodzenia, a ćwiczenie jest stałe od początku do końca. Wędrówki oznacza dostosowanie kroku do różnych rodzajów terenu i utrzymanie ruchu na stałym poziomie.

Ponadto ludzie, którzy chodzą, zwykle wybierają obszar w pobliżu domu lub miejsca pracy, aby mogli wrócić, gdy tylko potrzebują. Szlak zaczyna się od punktu A, a kończy w punkcie B. Turysta może zawrócić w dowolnym momencie, jeśli ma to sens. Jednak lokalizacja implikuje ukończenie szlaku, ponieważ tylko na końcu jest miejsce do odpoczynku i jedzenia.

Sprzęt do spacery może być również sprzętem do joggingu, z butami, które wyluzują stopę w ruchu do przodu. Sprzęt turystyczny jest podobny do sprzętu do wspinaczki górskiej i zawiera buty z podeszwami, które nie pozwalają na poślizg, który utrzymuje stopę w cieple i suchym.

Wykres porównania