Różnica między depresją a wypaleniem

Depresja kontra wypalenie zawodowe

Wiele zdjęć i depresja jako dwa różne słowa o identycznych znaczeniach. Jednak nawet jeśli oba mają kilka objawów wspólnych dla obu, nadal są uważane za dwa oddzielne warunki, które mają różne prognozy.

Po prostu powiedział, że wypalenie jest stanem, który jest po prostu wywołany silnym stresem. Przeciwnie, depresja jest klinicznym zaburzeniem behawioralnym wpływającym na nastrój. Dzięki temu bardziej właściwe jest stwierdzenie, że kiedy masz wypalenie.

Kiedy ktoś cierpi na depresję, nie jest w stanie osiągnąć ani doświadczyć przyjemności. W rezultacie często widzisz, że osoby przygnębione spowite skrajnym smutkiem. Osoby cierpiące na wypalenie wyglądają inaczej, ponieważ czują się zbyt wyczerpani do tego stopnia, że ​​wątpią w własną zdolność do codziennego życia. Ciężkie wypalenia może również prowadzić do wątpliwości, czy jego własna wartość.

Pod względem objawów dwa warunki mają wiele podobieństw. Zarówno osoby cierpiące na depresję, jak i wypalenie wykazywają objawy odstawienia i zmęczenia. Osoby z depresją wykazują również oznaki beznadziejności i braku zainteresowania. Ciężka depresja może już zmienić wzór snu osoby, co wywołuje bezsenność. Najpoważniejsze przypadki to osoby, które mają pewne powtarzające się myśli o śmierci. Tym, którzy doświadczają wypalenia się, często towarzyszą poczucie bezradności, zwątpienie i porażka oprócz innych uczuć podobnie jak osoby z depresją.

Depresja jest zwykle oparta na wielu czynnikach, takich jak w przypadku, gdy ktoś cierpi na nieuleczalną przewlekłą chorobę lub skrajne oderwanie związku (śmierć, łamanie poważnego romantycznego związku) z bardzo znaczącym innym. Odkryto również, że depresja ma pewne genetyczne predyspozycje i korzenie środowiskowe. W odniesieniu do wypalenia zawodowego, ten warunek jest zwykle związany z odmianami w pracy i wysokim popytem na ogółem życia.

Różni się również podejście do zarządzania depresją i wypaleniem. Depresja, jako zaburzenie kliniczne, najlepiej leczyć lekami, które mają charakter przeciwdepresyjny. W połączeniu z psychoterapią, rokowanie w depresji jest sprawiedliwe, ale objawy mogą nadal pojawiać się w kilku przypadkach w życiu, nie wspominając o trwałości dłużej niż w zwykłym wypaleniu. I odwrotnie, wypalenie jest idealnie zarządzane z redukcją stresu i modyfikacją stylu życia, aby złagodzić jego objawy. W przeciwieństwie do depresji, wypalenie kończą się natychmiast, gdy tylko pozytywne zmiany w stylu życia są już na miejscu.

1. Depresja jest klinicznym zaburzeniem nastroju w przeciwieństwie do wypalenia, które jest tylko wynikiem ekstremalnego stresu.
2. Zapalenie jest zwykle bardziej związane z pracą niż depresja.
3. Depresja jest poważniejszym stanem, który ma dłuższe i powtarzające się objawy, w przeciwieństwie do wypalenia.

4. Depresja najlepiej zarządza lekami, podczas gdy wypalenie jest rozwiązane przez zmniejszenie stresu.