Różnica między zmęczeniem współczucia a wypaleniem

Stres i odkształcenie zawodowe mogą mieć różne skutki. Dwa znaczące przykłady to zmęczenie współczuciem i wypaleniem, które charakteryzują się niekorzystnym wpływem psychologicznym i fizycznym na osobę. Ten artykuł pomoże wyjaśnić różnicę między nimi.

Definicje

Pixabay

Zmęczenie współczucia, Czasami nazywany Wtórne stres traumatyczny, jest stopniowym spadkiem poczucia współczucia wobec innych z powodu zawodu jednostki. Mówiąc dokładniej, obejmuje osoby, które pracują bezpośrednio z ofiarami traumy fizycznej, psychologicznej lub seksualnej. Charakteryzuje się różnymi objawami, w tym beznadziejnością, depresją i wysokim poziomem stresu i lęku. Zmęczenie współczucia zostało przez niektórych nazywane „kosztem opieki” i można go opisać innymi słowy jako emocjonalna odczulanie, jaka jest stała w obliczu traumy. Jest to również częściowo spowodowane długimi i stresującymi godzinami, wiele w tych zawodach musi działać. Zmęczenie współczucia występuje najczęściej w zawodach opieki zdrowotnej, choć jest również powszechne wśród prawników, pracowników socjalnych i niektórych zawodów wojskowych. Nie znane leczenie zmęczenia współczuciem, chociaż psychologiczne metody samoopieki mogą zapobiec działaniom niepożądanym. Metody te mają na ogół złagodzić potencjalny stres z warunków pracy. Poszczególne aspekty zmęczenia współczucia mogą być uleczone, chociaż stan jako całość nie jest uleczalny.

Wypalić się (Lub Opalenie zawodowe) to termin psychologiczny odnoszący się do ogólnego wyczerpania i braku zainteresowania lub motywacji w sprawie pracy. Gdy pozostanie niemiecone, wypalenie może powodować fizyczny i emocjonalny zawalenie się. Proces, w którym występuje wypalenie, zwykle następuje po sekwencji: silna ambicja na początku pracy, a następnie obróbka siebie, a następnie izolacja od przyjaciół i rodziny, a następnie negatywne negatywne skutki na osobowości, kulminacyjnym w depresji, pustej i upadek fizyczny/emocjonalny. Dwóch psychologów, Herbert Freudenberger i Gail North, opisali ten proces jako występujący w 12 krokach. Wypalenie zawodowe nie ogranicza się do określonego pola lub zawodu i może wystąpić z każdym zawodem. Wspólne dziedziny pracy związane z wypaleniem zawodowym obejmują jednak politykę, prawo, medycynę, biznes i środowisko akademickie. Podobnie jak zmęczenie współczucie, nie ma specyficznego leczenia wypalenia, choć istnieją sposoby na jego zapobieganie i złagodzenie.

Wykres porównania

Zmęczenie współczucia w porównaniu do wypalenia

Jaka jest różnica między zmęczeniem współczucia a wypaleniem? Podstawową różnicą jest ich pochodzenie. Mówiąc dokładniej, zmęczenie współczuciem pochodzi z radzenia sobie z ofiarami traumy, a wypalenie pochodzi ze stresu zawodowego i przepracowania.

Dwie alternatywne nazwy zmęczenia współczucia to wtórny stres traumatyczny (SRS) i traumatyzacja zastępcza. Oba te trafnie wyjaśniają proces, przez który występuje zmęczenie współczucie. Osoby cierpiące na zmęczenie współczuciem nie są bezpośrednio traumatycznymi, ale te, które pomagają ofiarom traumy, a ta konsekwentna ekspozycja na ofiary urazów prowadzi do znacznego obciążenia emocjonalnego na jednostkę. Naturalne współczucie, które większość ludzi ma wobec innych, powoduje, że jednostka cierpi na skutki emocjonalne podobne do skutków ofiary traumy. Innymi słowy, cierpią zastępczo przez ofiarę. Ta ekspozycja ostatecznie prowadzi do odczulania, co dodatkowo prowadzi do niekorzystnych skutków psychologicznych definiujących zmęczenie współczuciem, takie jak depresja i beznadziejność.

Z drugiej strony wypalenie nie obejmuje kontaktu z traumą, ale występuje po okresie wysokiego obciążenia pracą. 12-etapowy proces opisany przez psychologów Herbert Freudenberger i Gail North jest następujący:

1. Wysoki poziom ambicji prowadzący jednostkę do „udowodnienia siebie."
2. Ciężko pracują.
3. Zaniedbanie osobistych potrzeb emocjonalnych/fizycznych/duchowych w dążeniu do pracy.
4. Świadomość spalonej osoby, że w ich życiu jest coś złego, ale niezdolność do zobaczenia, jak.
5. Zmiana osobistych wartości i systemów wartości dla wydajności w pracy.
6. Odmowa problemów związanych z pracą.
7. Wycofanie społeczne.
8. Zmiany zachowania.
9. Depersonalizacja; osoba może postrzegać siebie jako przydatne tylko do pracy.
10. Uczucie pustki.
11. Depresja.
12. Upadek fizyczny i emocjonalny - wypalenie.

Osoby pracujące na polach związanych ze zmęczeniem współczucia mogą ponieść wypalenie i odwrotnie, ale narażenie na uraz nie jest przyczyną wypalenia.