Różnica między atakami lękowymi a atakami paniki

Atak lękowy vs. Atak paniki

Czy miałeś to uczucie, kiedy świat wydaje się zamykać? Kiedy czujesz, że staje się coraz trudniejsze do oddychania, a potem czujesz, że w żołądku jest dziki lot motyli, a twój umysł zaczyna się zamykać? Czy miałeś w życiu którykolwiek z tych odcinków? Jeśli tak, to prawdopodobnie już wiesz, co musiało to spowodować, ale jeśli tego nie zrobisz, oto informacje, które mogą ci pomóc.

Atak paniki i atak lęku. Czy wiesz, co to są? Są to warunki psychiczne, które wpływają na ogólne działania danej osoby. Nie jest to śmiertelne same w sobie, ale staje się tak, gdy nastąpi atak i brakuje kontroli. Ale śmiertelne przypadki z tych ataków są stosunkowo rzadkie i mało prawdopodobne.

Ataki paniki i lęku nie są rzadkie, ponieważ nie są chorobami. W rzeczywistości jest to normalne, ale jeśli tego rodzaju ataki zdarzają się częściej niż nie, należy je leczyć. Tego rodzaju warunki psychiczne występują bardziej, gdy nie można go zapobiegać lub jeśli osoba cierpiąca na nią nie wie, jak to przeciwdziałać, wtedy staje się zaburzeniem. Niezależnie od tego, czy doświadczył tych ataków, ważne jest, aby uczyć się o jego objawach, czym jest i jak je wyleczyć.

Atak lęku, na początek, jest zdefiniowany jako strach, napięcie i zmartwienie, które są uważane za normalne, aby osoba poradziła sobie z stresem. Krótko mówiąc, jest to wymagana reakcja. Chciałbyś tego doświadczyć, ponieważ to fakt, że twoje ciało tego potrzebuje. To alarm, który ustępuje za każdym razem, gdy napotykasz ekstremalne sytuacje. Układa się z pośpiechu adrenaliny, szybkiego myślenia i motywacji do rozwiązywania problemów i reakcji w ekstremalny sposób. Ale kiedy ataki lękowe stają się bardziej problemem niż pomoc, to musi oznaczać, że w końcu przekroczyłeś linię „normalną”.

Główne objawy tego ataku obejmują stałe strach przed czymś, co się wydarzy, niepokój, drażliwość, nieustannie przewiduje najgorszą i ogólną paranoję. Objawy fizyczne mogą obejmować pocenie się, rozstrój żołądka, bezsenność, zmęczenie, napięcie mięśni i inne. Istnieje sześć rodzajów zaburzeń lękowych: obsesyjno-kompulsywne, uogólnione zaburzenie lękowe, fobia, zaburzenie pourazowe, zaburzenie lękowe społeczne i zaburzenie paniki.

Atak paniki jest silnym stanem emocjonalnym i psychicznym zdefiniowanym jako szybki przypływ intensywnego strachu, który zwykle prowadzi między innymi hiperwentylacja lub trudności oddychające, szalejące bicie serca, ból w klatce piersiowej, pocenie się, nudności i rozmyte widzenie. Jest to jedna z listy ataków lękowych.

Mogą być losowe, ale istnieją powody, dla których występują tego rodzaju epizody. Weźmy na przykład przyczyny dziedziczne. Twoja wielka ciocia mogła mieć mnóstwo ataków paniki w czasie jej czasu i byłeś niefortunnym, że ją odziedziczyłeś. Chociaż wiele osób cierpi na ataki paniki nawet bez genetycznego odziedziczenia, kobiety są na ogół bardziej podatne na te ataki niż mężczyźni.

Kolejnym czynnikiem byłoby fobia osoby. Ciągłe narażenie na rzeczy lub sytuacje, które cię najbardziej przestrzegają. Kolejnym byłoby to, co eksperci nazywają krótkoterminowe zbiorcze, takie jak zerwanie z partnerem, nagłą śmierć kogoś, kogo kochasz, lub ogólnie znaczące straty osobiste. Inne czynniki to alkoholizm, leki, odstawienie leku, brak asertywności, zespół hiperwentylacji itp.… Ataki paniki można łatwo leczyć, pacjent może przyjmować leki, poddać się terapii psychologicznej lub po prostu oddychać w papierową torbę.

STRESZCZENIE:

1.Atak paniki jest jednym z sześciu rodzajów ataku lęku.

2.Atak lęku i paniki to normalne epizody, które osoba napotyka, aby poradzić sobie ze stresem.

3.Zarówno lęk, jak i ataki paniki są uleczalne.