Różnica między alkoholikiem a pracoholikiem

Alkohol, tytoń i narkotyki są najczęstszymi formami uzależnienia. Pracoholizm, ponieważ uzależnienie jest jeszcze mniej rozmawiane. Badania wskazują, że prawie 10% całkowitej populacji roboczej w USA to pracoholicy, a dla tych, którzy pracują przez ponad 50 godzin tygodniowo, szanse na wykorzystywanie alkoholu są dość wysokie. ¹  Z drugiej strony badania nad alkoholizmem przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) odkryły, że na świecie jest prawie 140 milionów alkoholików, a większość z nich nie jest leczona ².

Termin „pracoholizm” jest w rzeczywistości połączeniem dwóch słów „Praca” i „alkoholika” i został po raz pierwszy użyty w 1947 roku w Toronto Daily Star w Kanadzie ^3. Oprócz podobieństwa w imionach, alkoholizm i pracoholizm mają całkiem sporo wspólnych rzeczy.

• Oba warunki są równie stresujące dla osoby posiadającej ją, jak i jego otoczenia. Uszkadza relacje, przyjaźń i życie rodzinne.
• Podział fizyczny i psychiczny jest powszechny zarówno dla pracoholików, jak i alkoholików. Problemy fizyczne obejmują uszkodzenie układu nerwowego, problemy z sercem między innymi; Kwestie psychologiczne obejmują depresję, lęk i zaburzenia nastroju.
• Istnieje wspólny wzór negatywnych myśli w alkoholikach i pracoholikach, który wywołuje negatywne zachowanie.
• Istnieją powszechne oznaki ostrzegawcze alkoholizmu i pracoholizmu, takie jak wycofanie się z prawdziwego życia, poczucie niepokoju przy braku pracy/alkoholu, niezwykłe zmiany w zachowaniu, które nigdy wcześniej nie istniały, ignorując rodzinę i przyjaciół, oraz wiele innych.

Związki między tymi dwoma rodzajami uzależnienia były dobrze rozmawiającym problemem, jednak istnieje wiele odrębnych obszarów, w których pracoholicy różnią się od alkoholików.

Główna różnica między alkoholikami a pracoholikami

Pierwszym i oczywistym jest to, że nie ma „narkotyków” ani „substancji” zaangażowanych w uczynienie osoby pracującej. Dyskomfortowy chęć doskonalenia się w pracy lub samowystarczalna presja, aby osiągnąć wszystkie cele zawodowe, wystarcza, aby nazwać kogoś „pracoholikiem”. Nie tylko pracoholicy spędzają dodatkowe godziny pracy, ale zawsze są pochłonięci myślami związanymi z pracą, w jakim przeoczyli wszystkie inne aspekty swojego życia. Poza tym istnieje kilka problemów, które można rozważyć w omawianiu, w jaki sposób alkoholik różni się od pracy.

Zagrożenia dla zdrowia -  Przez zagrożenia dla zdrowia mam na myśli zarówno zagrożenia związane z zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym tutaj. Efekty fizjologiczne związane z jakimkolwiek nadużywaniem substancji są masowe. Szczególnie w przypadku alkoholików szkoda jest ogromna. Niekontrolowane pragnienie alkoholu prowadzi do kompulsywnego picia, co wpływa na

• System nerwowy
• Zwiększa stres
• Zmniejsza wydzielanie hormonów płciowych
• Powodować problemy z wątrobą i cukrzycę
• Kłopoty żołądkowo -jelitowe
• Nadciśnienie i
• Choroby serca jak Kardiomiopatia ⁴

Uszkodzenie nie ogranicza się do ciała. Przedłużona zależność od alkoholu prowadzi do przewlekłej depresji. Alkoholicy uważają, że pocieszające jest poleganie na alkoholu w obliczu każdego stresującego wydarzenia. Poziom komfortu stale rośnie wraz ze wzrostem ilości alkoholu, który spożywają codziennie i ostatecznie osiąga etap, w którym ogranicza go kontrolę osoby.

Z drugiej strony pracoholicy są mniej narażone na rozwój tak ogromnych problemów fizycznych. Depresja jest również powszechna w pracoholikach, ale bardziej niż konsekwencja, depresja jest często przyczyną pracoholizmu. Wiele osób przekształca swój umysł do pracy, aby uniknąć stresów życiowych, takich jak utrata kogoś blisko, rozwód lub stres związany. Zagrożenia psychiczne są bardziej dla pracoholików. Często cierpią

• Ostre zaburzenia snu
• Utrata apetytu
• Lęk
• Depresja
• Atak paniki
• Zwiększony stres
• Nadciśnienie
  

Zmiany zachowania - Istnieją surowe wzorce zachowania, które są wykazywane alkoholiki. Alkoholizm pielęgnuje zachowania takie jak

• Nadużywanie ludzi w domu i pracy
• Kłamstwo - alkoholicy są powszechne w uprawie patologicznych nawyków leżących. Mogą nawet wprowadzić w błąd swoich pracowników służby zdrowia (dla tych, którzy szukają pomocy medycznej)
• Robienie długów finansowych i nie zwracając
• Upijanie się - w tym picie rano lub w pracy
• Doświadczanie drżenia i niepokoju podczas wykonywania ważnej pracy. Alkoholicy tracą nawet umiejętności pisania z powodu załamania nerwowego
• Alkoholicy mają wyraźne pogorszenie wydajności pracy

Zmiany behawioralne w pracoholikach są głęboko zakorzenione i powodują stres emocjonalny dla osoby, a także jego otoczenia. Wspólne zachowania, które pokazują pracoholiki, obejmują

• Spacer, rozmowa i jedzenie szybciej niż inni
• Praca przez dodatkowe godziny bez terminu na spotkanie
• Wycofanie emocjonalne ze wszystkich przyjemnych czynności i nadmierna potrzeba osiągnięcia sukcesu w pracy
• Całkowite wycofanie się z życia społecznego
• Wybuchy gniewu

Genetyczne predyspozycje - Rola genów została udowodniona dla alkoholików. Narodowy Instytut nadużywania alkoholu i alkoholizmu stwierdził, że alkoholizm może przechodzić przez geny. Potomstwo sprawcy alkoholu bardziej ryzykuje rozwój alkoholizmu niż osoba bez znanej historii alkoholizmu. Wpływ genetyczny jest tak silny w alkoholizmie, że prawie połowa alkoholików ma rodzinną historię AUD (zaburzenie spożywania alkoholu). ⁵

Z drugiej strony pracoholizm nie został jeszcze ustanowiony jako konkretny stan psychiczny w DSM Lub ICD ⁶. Jest to połączenie różnych czynników psychologicznych, które razem przyczyniają się do uczynienia osoby. Rola genu w pracoholizmie nie została jeszcze potwierdzona.

Leczenie -  Istnieją trzy etapy w leczeniu alkoholizmu.

• Etap 1 - Detoksykacja :- gdzie głównym celem jest zmniejszenie pragnienia picia i ostatecznie ograniczenie ilości spożywania alkoholu. Obejmuje leki głównie, które powodują bolesne objawy odstawienia w alkoholikach.
• Etap 2 - Rehabilitacja :- gdzie negatywne myśli i zachowania związane z alkoholizmem są modyfikowane przyjmowanie psychoterapii i poradnictwa jako narzędzi.
• Etap 3 - Konserwacja :- Ostatni etap, w którym utrzymują się pozytywne zmiany, aby uniemożliwić osobie ponownie stając się alkoholikiem.

Leczenie pracowników jest częściej kombinacją różnych metod psychoterapeutycznych niż leczenie lecznicze.

• Terapia poznawcza,
• Modyfikacja zachowania,
• Radzenia sobie ze stresem,
• Relaks i medytacja
• Zarządzanie gniewem i
• Poradnictwo wspierające.

Pracaholicy rzadko przechodzą fizycznie bolesną procedurę leczenia, a powrót do zdrowia jest również wcześniej niż alkoholicy. Jednak osoby czasami mogą wymagać leków w określonych warunkach, takich jak depresja lub bezsenność, które są wyzwalane z powodu uzależnienia od pracy.

Rokowanie - Prognozy alkoholizmu są słabe, a leczenie jest równie niebezpieczne dla osoby cierpiącej, jak i jego rodziny. Największym kryteriami leczenia alkoholików jest zapewnienie, że są gotowi wyzdrowieć; Jeśli dana osoba nie chce odzyskać, nie ma wiele nadziei, nawet w przypadku wczesnej diagnozy. Wskaźnik śmiertelności w alkoholizmie jest trudny do ustalenia, ponieważ pośrednio powoduje wiele innych chorób.

Prognozy w pracoholice są lepsze niż alkoholicy. Kierowanie pracoholikami w celu znalezienia „równowagi” może pomóc im narysować granicę między pracą a życiem. Wskaźnik śmiertelności związany z pracoholizmem nie jest bardzo powszechny. Problemy, które cierpią pracoholicy (depresja, bezsenność, stres itp.) można głównie modyfikować psychoterapię. Nawet jeśli potrzebna jest pomoc medyczna, nie powoduje objawów odstawienia, takich jak inne formy uzależnień.

Poniższe wykresy porównawcze wyraża różnice omówione powyżej:-

Pierwszym krokiem w dotarciu do miejsca jest zdecydowanie, że nie zostaniesz tam, gdzie jesteś. Wiedza o tym, gdzie narysować linię, jest głównym problemem podczas mówienia o jakimkolwiek uzależnieniu i ich zarządzaniu. Czy to do picia alkoholu lub pracy, musimy wiedzieć, gdzie się zatrzymać.

Wytyczne dotyczące pracoholików

• Nie przynoś swojej pracy do domu
• Doceń swoje wysiłki i nie bądź dla siebie surowy.
• Jeśli masz problem, porozmawiaj o nim, zamiast uciec od pracy.
• Poznaj siebie i swoje możliwości. Odpowiednio ustalić cel.
• Zrelaksuj się i poświęć czas na rodzinę i przyjaciół.

Wytyczne dotyczące alkoholików

• Sprawdź ilość spożywania alkoholu.
• Nigdy nie wahaj się szukać pomocy medycznej.
• Powstrzymywać się od upadku ofiary do innych narkotyków.
• Dołącz do wzajemnych grup wsparcia, aby omówić i uzyskać lepszy wgląd w problem.

Jak wspomniano wcześniej, sama osoba może zarządzać uzależnieniem.

Należy pamiętać, że uzależnienie jest tylko sposobem adaptacji (sposób negatywnego). Ludzie zawsze mogą przystosować się w zdrowszy sposób i żyć wolnym od zagrożenia - to najlepsza droga do powrotu do zdrowia każdego uzależnienia.