Lęk kontra. Depresja

Lęk to poczucie denerwowania lub zaniepokojenia granicy, że może on zakłócać zdolność osoby do prowadzenia normalnego życia. Depresja jest poważnym przygnębieniem i przygnębieniem zwykle przez pewien czas, a następnie poczucie beznadziejności nieadekwatności.

Wykres porównania

Różnice - podobieństwa - Wykres porównawcza lęku w porównaniu do depresji

	Lęk	Depresja
Wstęp	Lęk jest nieprzyjemnym stanem wewnętrznego zamieszania, często towarzyszącego zachowania nerwowego, takiego jak stymulacja tam iz powrotem, dolegliwości somatyczne i przeżuwanie.	Depresja jest stanem niskiego nastroju i awersji do aktywności, która może wpływać na myśli, zachowanie, uczucia i poczucie dobrego samopoczucia, często towarzyszy niskiej samooceny i utraty zainteresowania.
Co się czuje	Poczucie nerwowości, zmartwień lub niepokoju, zwykle o zbliżającym się wydarzeniu lub czegoś, co ma niepewny wynik.	Poważny przygnębienie i przygnębienie, zwykle odczuwane przez pewien czas, a następnie poczucie beznadziejności, często myśli o samobójstwie.
Przede wszystkim charakteryzuje się	Strach	Przedłużający się smutek, który może zakłócać życie
Powoduje	Zmiany chemiczne w mózgu; niski poziom serotoniny, zmiana dopaminy i epinefryny	Zmiany chemiczne w mózgu; niski poziom serotoniny, zmiana dopaminy i epinefryny
Objawy psychiczne	Zdenerwowanie się przyszłym incydentem, chcąc uciec, unikać rzeczy, które mogą powodować niepokój	Długotrwały smutek, beznadziejność, obojętność, często myśli samobójcze
Objawy fizyczne	Pocenie się, wstrząsanie, niepokój, szybkie tętno, problemy z jelita, hiperwentylacja	Brak energii, brak emocji, bezsenność, zmiana apetytu, powolne reakcje, powolne myślenie, bóle głowy, wczesne przebudzenie lub nadmierne spanie, problemy trawienne, które nie łagodzą leczenia, bólu głowy, skurczów.
Możliwości leczenia	Psychoterapia, poznawcze terapia behawioralna, ćwiczenia związane z zarządzaniem stresem i leki	Psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna, leki, ECT, RTM i hospitalizacja.
Skupić się na	Przyszły; obawiają się lub niepokoi coś złego	Obecne/przeszłe; uważa, że ​​jest już złe i i tak nie mogą się pogorszyć

Charakterystyka

Lęk charakteryzuje się poczuciem strachu, wątpliwości i podatności na przyszłe wydarzenia. Uwaga niespokojnych ludzi koncentruje się na czymś w przyszłości i obawi się, że będzie źle.

Słynny Vincent Van Gogh w Eternity's Gate, powiedział, że przedstawiał wówczas własną depresję

Depresja nie charakteryzuje się strachem i niepewnością, jaką jest lęk. Ludzie z depresji nie są tak zaniepokojeni przyszłością, ponieważ są przygnębieni o teraźniejszość, głównie w wyniku czegoś, co wydarzyło się w niedawnej lub odległej przeszłości. Nie oczekują niczego innego niż przyszłość i często mogą zakładać, że przyszłość będzie tak zła, jak teraźniejszość, lub uważać, że jest coś, co warto zapobiec.

Objawy lęku w porównaniu do depresji

Objawy psychiczne

Lęk:

• Obawy o to, co się wydarzy i co może się wydarzyć w przyszłości.
• Zmartwione myśli lub dokuczliwe przekonanie, że coś może/pójdzie nie tak.
• Chcąc uciec lub uniknąć rzeczy, które mogą spowodować dalszy niepokój.

Depresja:

• Niskie uczucie smutku, jakby nie było nadziei w teraźniejszości lub przyszłości
• Żadnego zainteresowania niczym, żadnym przekonaniem, że mogą się wydarzyć pozytywne rzeczy.
• Niewiele zmartwień, ale pewne negatywne emocje wobec przyszłości, prawdopodobnie samobójcze myśli.

Objawy fizyczne

Lęk:

• Pocenie się, wstrząsanie, rozstrzenanie się i potrzeba ucieczki lub poruszania się.
• Szybkie tętno, problemy z jelita, hiperwentylacja

Depresja:

• Poważny brak energii lub jazdy.
• Całkowity brak emocji (płaski wpływ) wraz z spowolnionymi reakcjami i ogólnie myśleniem.
• Poważna zmiana apetytu, bóle głowy, problemy ze snem.

Badanie przesiewowe

Internetowy test depresji i lęku (WB-DAT) jest klinicznie akceptowany^[1] Seria pytań zaprojektowanych z myślą o badaniu zaburzeń depresji i lęku. Ukończenie zajmuje około 15 minut. Zaleca się pokazanie lekarzowi raport końcowy tego testu.

Poniższy film zawiera również krótkie, ale wnikliwe spojrzenie na lęk i depresję:

Typy

Niektóre z typowych rodzajów lęku to zaburzenie paniki, zaburzenie lęku społecznego, zaburzenie obsesyjne, uogólnione zaburzenie lękowe, zaburzenie stresu pourazowego i określone fobi. Zaburzenie paniki charakteryzuje się poczuciem terroru lub zwiększonym zmartwieniem. Obsesyjne zaburzenie kompulsywne powoduje, że ludzie oddają się obsesyjnym zachowaniom, takimi jak często mycie rąk, układanie biur lub szaf, czyszczenie pyłu itp. Zaburzenie lęku społecznego lub fobia społeczna dotyczy strachu przed wyśmiewaniem lub zawstydzeniem w miejscach publicznych. Specjalne fobie mogą być strach przed owadami, wzrostem, wodą, ogniem lub lataniem. Zaburzenie stresu pourazowego zdarza się ludziom po tym, jak zaangażowani są w klęskość żywiołowa, wypadek, wykorzystywanie fizyczne lub seksualne. Uogólnione zaburzenie lękowe jest nadmierne i irracjonalne zmartwienie o wszystko.

Najpoważniejszym rodzajem depresji jest poważne zaburzenie depresji, znane również jako depresja kliniczna. Może poważnie hamować zdolność osoby do pracy, nauki, jedzenia lub snu. Ta depresja może mieć drastyczny wpływ na jakość życia osoby. Innym przedłużonym rodzajem depresji jest dystymia, która jest stosunkowo mniej poważna niż poważna depresja, ale może również wpływać na jakość życia. Innym rodzajem depresji jest depresja dwubiegunowa, którą charakteryzuje dramatyczne wahania nastroju, depresja i myślenie maniakalne.

Powoduje

Zarówno lęk, jak i depresja są spowodowane zmianami chemicznymi w mózgu, w szczególności funkcja neuro-transmisji. Niski serotonina i poziom dopaminy i epinefryny są odpowiedzialne za lęk i depresję.

Możliwości leczenia

Lęk można leczyć za pomocą psychoterapii, poznawczej terapii behawioralnej, ćwiczeń zarządzania stresem i leków.

Niektóre z tych samych metod leczenia, takie jak psychoterapia, terapia poznawczo-behawioralna i leki mogą również pomóc w depresji, ale poważna depresja może wymagać ECT (terapia elektrokonwulsywna), RTM (powtarzająca się stymulacja magnetyczna przezczółkową) i hospitalizację hospitalizacji).

Niektóre leki przepisane na lęk i/lub zaburzenia depresyjne to Lorazepam, Alprazolam (Xanax), klonazepam (klonipina), Diazepam (Valium), Prozac i Zoloft. Leki zależy od różnych czynników, takich jak rodzaj i nasilenie zaburzenia, odpowiedzi pacjenta na leki, inne szkodliwe skutki uboczne, między innymi.

Dostępne są kilka testów badań przesiewowych online, które pomogą w diagnozach niektórych zaburzeń. Testy te nie twierdzą, że są dokładne, ale są raczej pomocy dla specjalistów ds. Zdrowia psychicznego w ich analizach.

Statystyka

Według National Institute of Mental Health około 18% (40 milionów) amerykańskich dorosłych jest dotkniętych zaburzeniami lękowymi w ciągu roku; Kobiety są o 60% bardziej prawdopodobne, że niepokój niż mężczyźni.

Dorośli w wieku od 30 do 44 lat najprawdopodobniej doświadczają depresji, około 120% więcej niż dorośli w ciągu 60 lat. Dorośli w wieku 18–29 lat są o 70% bardziej prawdopodobne, a 45-59 lat jest o 100% bardziej narażone na depresję niż osoby starsze. Ogólnie kobiety są o 70% bardziej narażone na depresję niż mężczyźni.

Depresja wśród dorosłych według wieku Depresja wśród dorosłych według płci