Różnica między witaminą C a Ester-C

Witamina C vs Ester-C

Konieczna jest witamina C, aby rozpocząć tworzenie się między innymi kolagenu, noradrenaliny i karnityny. Jedynym problemem jest to, że ludzkie ciało nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać tej witaminy. Dlatego jest uważane za niezbędną witaminę. Dlatego konieczne jest spożywanie żywności bogatej w witaminę C lub przyjmowanie suplementów witaminowych C, aby czerpać bogactwo korzyści zdrowotnych.

W postaci suplementu witamina C jest przygotowywana na różne sposoby, przy czym Ester-C jest odmianą znacznie rozproszoną. Ester-C w rzeczywistości nie jest tym samym jak kwas L-ascorbin (naturalna witamina C), ponieważ askorbinian wapnia jest głównym składnikiem. Obejmuje tylko niektóre metabolity witaminy C. Przyczyną tej dziwnej kombinacji jest podobno daje dźwignię Ester-C nad regularną witaminą C pod względem biodostępności.

Naturalna witamina C pochodzi ze świeżych warzyw i mnóstwa odmian owocowych. Ta witamina jest ważna, ponieważ pomaga wzmocnić główną obronę organizmu i zwalczać wolne rodniki. Zbyt duże spożycie tej witaminy nigdy nie jest niepokojące, ponieważ nie ma czegoś takiego jak przedawkowanie witaminy C. Jednak osoby z nieprawidłowościami żołądkowo -jelitowymi mogą wykazywać toksyczne oznaki witaminy C, ale tylko w wyjątkowo wysokich dawkach. W obu przypadkach mówi się, że nienormalnie wysokie spożycie produktów witaminowych C prowadzi do biegunki.

Ester-C jest oczywiście droższy niż zwykła witamina C, ponieważ została przygotowana na rynku w laboratorium. Ale biologicznie, Ester-C jest tak samo jak witamina C, ponieważ może dawać takie same korzyści z naprawy skóry, poprawy widzenia i zwalczania chorób, aby wymienić kilka. Pierwotnie Ester-C był sprzedawany, twierdząc, że miał większą biodostępność niż zwykła witamina C (trzy lub cztery razy większa). Oznacza to, że trzeba wziąć tylko jedną dawkę Ester-C, aby osiągnąć takie same wyniki, jak przyjmowanie trzech do czterech kapsułek witaminy C. Jednak twierdzenie to jest wysoce kwestionowane, ponieważ kilka badań wykazało, że tak naprawdę nie ma znaczącej różnicy w biodostępności między dwiema formami witaminy C.

Jednym z aspektów, z którego może być dumny Ester-C, jest neutralność pH. Ester-C miało bardziej neutralne pH w porównaniu z lekko kwaśnym naturalnym składem witaminy C.

Streszczenie:

1.Witamina C jest bardziej naturalna w porównaniu z znakiem towarowym lub opatentowanym Ester-C.
2.Witamina C jest kwasem L-ascorbinowym, podczas gdy Ester-C jest głównie askorbinianem wapnia z solami witaminy C.
3.Witamina C jest bardziej kwaśna niż Ester-C
4.Witamina C jest tańsza niż Ester-C.
5.Choć nadal jest bardzo dyskusyjne, Ester-C jest pierwotnie uważany za bardziej biodostępny niż witamina C.