Różnica między szwedzkim masażem a masażem głębokim tkanek

Masaż szwedzki vs. Głęboki masaż tkanek

Ludzie, którzy chcą uzyskać masaż, są często mylone między różnymi formami masaży. Co gorsza, mają tendencję do identyfikowania ich jako takich samych, podczas gdy w rzeczywistości większość form masażu jest wyjątkowa. Często dzieje się tak w przypadku szwedzkich i głębokich masaży tkanek. Oba rodzaje masażu są uważane przez niektórych za takie same. Musisz jednak czytać dalej, abyś wiedział, że oba naprawdę wcale nie są podobne.

Konceptualizowany w 1812 r. Masaż szwedzki zawiera pięć podstawowych zasad, w tym: dawanie długich i gładkich udarów; delikatne ugniatanie mięśni; stosowanie tarcia terapeutycznego; Stukanie (znane również jako hakowanie); i zapewnianie ciągłych wibracji. Połączenie tych technik zapewnia maksymalne krążenie i relaksowanie, które rozwija elastyczność masowania. Nic dziwnego, że stado wyznawców chciał uczyć się od popularnej sztuki masażu Henri Ling (szwedzkiego fizjologa, który rozwinął ten masaż), do dziś.

Ponadto szwedzki masaż wykorzystuje zasłonę do pokrycia niektórych części ciała podczas faktycznej sesji. Ta drape jest następnie systematycznie przenoszona przez całą masaż. Ogólnie szwedzki masaż ma być relaksujący, ponieważ jest to spokojna i uspokajająca forma masażu.

Innym bardzo popularnym typem masażu jest masaż głębokiej tkanki. Kieruje się na trzy centralne regiony muskularne, a mianowicie: obszar szyi, plecy, a także powięzi (tkanki łączne). Masaż nazywany jest tą nazwą, ponieważ naprawdę ma na celu wnikanie głębiej w leżące u podstaw warstwy mięśni. Masaż ma ostrożnie złagodzić wszystkie napięte mięśnie pod powierzchnią.

Również wiele zasad użytych do masażu głębokiego tkanki jest również obecnych w szwedzkim masażu, ale masaż głębokiej tkanki jest raczej silniejszy z natury. Ponadto ta forma masażu koncentruje się na obszarach problemowych „oznacza to, że jest on skierowany do sztywnych obszarów mięśni, które są nadmiernie zestresowane, zamiast działać na stałe na obszarach pleców i szyi. Jednak bez względu na to, jak naturalnie intensywny może być ten masaż, nie będzie on tak bardzo boleć, jak to, w co wielu ludzi uwierzyło.

Ogólnie:

1. Szwedzki masaż jest łagodniejszym i bardziej miękkim masażem w porównaniu z bardziej intensywnym i silnym masażem głębokich tkanek.
2. Masaż szwedzki jest najlepszy dla tych, którzy mają bardzo wrażliwe typy skóry, które łatwo noszą wysypki, zwłaszcza gdy stosuje się potężne tarcia i pocieranie.
3. Masaż szwedzki jest masażem z wyboru dla tych, którzy są zwykle stresowani z problemów z pracą lub domem, podczas gdy masaż głębokiej tkanki jest przeznaczony dla tych, którzy są przewlekłym bólem, byli zaangażowani w wiele uciążliwych czynności lub którzy są nieustannie niepokoją się wcześniejszymi obrażeniami.