Różnica między płatkami owsianymi a płatkami ryżowymi dla dzieci

Jeśli chodzi o wprowadzenie stałego pokarmu dla niemowląt, pediatrzy zalecają to w wieku od czterech do sześciu miesięcy. Na tym etapie dzieci będą mogły łatwo trawić stały pokarm. Niektóre rodzaje żywności są odpowiednie dla niemowląt i mogą pomóc im przejść z mleka matki lub mleka formuły na pokarm stały. Wśród nich są płatki owsiane i płatki ryżowe. Dla mam i tatusiów, którzy są ciekawi tych produktów, ale wciąż nie są w pełni świadomi tego, co przynoszą do stołu, ten artykuł pomoże ci zrozumieć każdy rodzaj płatków i co je wyróżnia.

Tabela podsumowań

Definicje

Getty Images/Westend61/Westend61

Płatki owsiane jest rodzajem pokarmu stałego wprowadzonego do dzieci, gdy mają one około czterech do sześciu miesięcy. Często nazywany jest zboża „rozrusznika”, a ponieważ składa się z owiezy, jest bogaty w błonnik, przeciwutleniacze, białko, niektóre witaminy B, a także jest pogrążony w żelazo. Może to jednak powodować pewne reakcje alergiczne dla niektórych dzieci.

Getty Images/Eyeem/Luca Riva/Eyeem

Płatki ryżowe jest popularnym wyborem wśród rodziców, gdy po raz pierwszy wprowadza swoje dzieci do pokarmu stałego. Ten rodzaj płatków jest wytwarzany z ziaren ryżu i jest idealny dla dzieci, ponieważ jest łatwy do strawienia i zwykle nie powoduje reakcji alergicznych. Jednak zauważono, że brakuje wartości odżywczej i może również wywoływać zaparcia u niektórych niemowląt.

Płatki płatkowe vs płatki ryżowe

Główną różnicą między płatkami owsianymi a płatkami ryżowymi polega na tym, że ten pierwszy składa się z owsa, a drugi jest wykonany z ziarna ryżu. Jeśli chodzi o smak, płatki owsiane mogą mieć niewielką przewagę nad płatkami ryżowymi, ponieważ ma ten lekko orzechowy smak. Z drugiej strony płatki ryżowe mają zwykły smak, dlatego mleko matki lub formuła jest często dodawane do niego.

Zabożone płatki owsiane są również bardziej pożywne niż płatki ryżowe, ponieważ płatki owsiane dla niemowląt są zmuszane do witamin i są naturalnie bogate w przeciwutleniacze. Pomaga to w rozwoju mózgu i budowaniu układu odpornościowego. I odwrotnie, zboża ryżu może brakować wartości odżywczej i zaleca się, aby dzieci były przekazane mniej niż pięć razy w tygodniu. Oba rodzaje płatków są również dobre w połączeniu z kawałkami owoców lub warzyw.

Ponieważ płatki owsiane są bogate w błonnik, pomaga w prawidłowym trawieniu, w przeciwieństwie do płatków ryżowych, co może powodować zaparcia u niektórych dzieci. Jedną z zalet płatków ryżowych jest to, że ma on bardzo minimalne działania niepożądane, co oznacza, że ​​rzadko powoduje reakcje alergiczne. Płatki owsiane są bardziej prawdopodobne, że powodują alergie dowolnego typu, aby rodzice musieli zachować ostrożność, wprowadzając tego rodzaju żywność swoim dzieciom.