Różnica między metamucil i psyllium

Błonnik ma kluczowe znaczenie w codziennych dietach ludzi. Bez tego mogą pojawić się problemy z zaparciami, a także inne problemy zdrowotne. Podczas gdy błonnik można znaleźć naturalnie w produktach spożywczych, większość ludzi często musi je uzupełnić. Jedzenie pokarmów o wysokiej zawartości włókien jest jednym z najlepszych sposobów, aby zapewnić swojemu ciału wystarczającą ilość błonnika. Spójrzmy na niektóre sposoby wykorzystania do uzupełnienia potrzeb włókien, metamucil i psyllium.

Co to jest Metamucil?

Metamucil jest suplementem stosowanym w leczeniu zaparć, obniżania cholesterolu i poprawy spójności stolca. Jednak aby skutecznie leczyć zaparcia, należy je spożywać z odpowiednimi płynami, czy to woda, czy jakakolwiek inna płyn. Chociaż jest dobrze znany z leczenia zaparć, można go również przepisać do uzupełnienia błonnika dietetycznego i zarządzania zespołem jelita drażliwego.

Jest dostępny jako recepta lub leki bez recepty. Jest dostępny w proszku i doustnych kapsułkach.

Co to jest Psyllium?

Jest to naturalne błonnik dietetyczny przepisywany do zaparć, zespołu jelita drażliwego i suplementacji błonnika pokarmowego. Łusek psyllium jest źródłem nierozpuszczalnego i rozpuszczalnego włókna w metamucilu. Jednak oba działają inaczej. Z pochodzeniem z Plantago Ovata, włókno Psyllium działa poprzez utworzenie żelu po zużyciu. Ten żel zatrzymuje kwasy żółciowe i wydalała je z organizmu. Żel zatrzymuje również cukry i węglowodany. Ze względu na swoją nieruchomość, Psyllium pomaga ludziom doświadczyć mniej głodu i promuje zdrowie trawienne. Pomaga także obniżyć poziom cholesterolu i utrzymać optymalny poziom cukru we krwi.

Podobieństwa między metamucil i psyllium

• Oba zapewniają ciału ważną suplementację włókien
• Oba są klasyfikowane jako środki przeczyszczające

Różnice między metamucil i psyllium

Definicja

Metamucil jest suplementem stosowanym w leczeniu zaparć, obniżania cholesterolu i poprawy spójności stolca. Z drugiej strony Psyllium jest naturalnym błonnikiem dietetycznym przepisanym do zaparcia, zespołu jelita drażliwego i suplementacji błonnika pokarmowego.

Natura

Metamucil składa się z ponad 80% psyllium. Z drugiej strony, Psyllium służy do wytwarzania środków przeczyszczających innymi o długości, w tym Fiberall, Unixative, Cilium i Maalox Fibre Fibre Therapy.

Metamucil vs. Psyllium: Tabela porównawcza

Podsumowanie metamucilu vs. Psyllium

Podczas gdy oba są stosowane jako środki przeczyszczające i leczenie problemów zdrowotnych jelit, metamucil składa się z ponad 80% psyllium. Z drugiej strony, Psyllium służy do tworzenia innych laisiów bez recepty, w tym Fiberall, Unixative, Cilium i MAALOX DIELNE FIBERTAPIA.