Różnica między niedoborem żelaza a niedokrwistością

Niedobór żelaza w porównaniu z niedokrwistością

Żelazo, które jest uważane za wspólny metal i jeden z najliczniejszych minerałów na naszej ziemi, ma dla nas wiele zastosowań. Nie mam na myśli jego zastosowań do prawie każdego materiału lub przedmiotu, który widzimy wokół nas. To, o czym mam na myśli, to jego znaczenie w niewielkich ilościach i jak odgrywa ogromną rolę w naszym ciele.

Żelazo jest niezbędnym minerałem, które wszyscy powinniśmy przyjmować codziennie. Znajomość różnych rodzajów żywności zawierających żelazo może być dla nas dobre. Jedzenie zrównoważonej diety już daje nam odpowiednie ilości żelaza, które są potrzebne do użycia. Ważne jest jednak to, że powinieneś znać żywność zawierającą wystarczającą ilość żelaza. Dostępnych jest dla nas wiele bogatych źródeł żelaza, więc nie mamy problemu z wyborem spośród nich. Aby wymienić kilka, mamy czerwone mięso, produkty drobiowe, ryby i zielone warzywa liściaste zawierają żelazo, które jest niezbędne dla organizmu.

Dlaczego żelazo jest niezbędne dla naszego ciała? to jest powód . Żelazo w pierwotnej postaci łączy się ze związkami krwi, tworząc hemoglobinę. Teraz hemoglobina jest potrzebna w czerwonych krwinkach, ponieważ są to te, które przenoszą cząsteczki tlenu do różnych komórek w naszym ciele. Tlen, jak wszyscy wiemy, jest ważne, ponieważ pozwala każdej komórce w naszym ciele pracy i funkcjonować dobrze. Zatem żelazo powinno być obecne dla czerwonych krwinek, aby odpowiednio przenieść tlen do różnych części ciała.

Ponadto żelazo wpływa również na działania ważnych enzymów w naszym ciele, działając jako pożytek transportu elektronów w naszych komórkach, aby zapewnić normalne funkcjonowanie. Bez żelaza nasze ciało ma tendencję do rozkładania się i uchylenia. W ten sposób nieodpowiednie spożycie żelaza w naszym ciele nazywane jest niedoborem żelaza. To nie jest choroba, ale w rzeczywistości jest wynikiem niedożywienia. Każda osoba powinna wiedzieć, że w ciele jest potrzebna ilość żelaza, w zależności od masy ciała i płci, ponieważ kobiety potrzebują suplementów żelaza bardziej niż mężczyźni.

Gdy niedobór żelaza jest zbyt duża i nie jest odpowiednio leczona, doprowadziłoby to teraz do niedokrwistości lub niedokrwistości żelaza (IDA). W takim przypadku istnieje już znaczący spadek czerwonych krwinek, które niosą istotny tlen. To nie jest już niedożywienie, ale raczej stan choroby sam w sobie. Powoduje bladość i osłabienie, jeśli nie odpowiednio rozwiązane.

Możesz jednak przeczytać, aby uzyskać więcej informacji, ponieważ ten artykuł zawiera tylko podstawowe informacje.

Streszczenie:

1. Żelazo jest istotnym minerałem w naszym ciele z wieloma funkcjami, ale przede wszystkim potrzebnymi w tworzeniu hemoglobiny.

2. Niedobór żelaza wynika z nieodpowiedniego spożycia żywności bogatej w żelazo.

3. Z drugiej strony niedokrwistość jest chorobą spowodowaną zmniejszonymi czerwonymi krwinkami do krążenia ciała.