Różnica między winą a żalem

Poczucie winy vs żal

Wina i żal to dwie wyraźnie kontrastujące emocje. W pewnym sensie wina może być po prostu krokiem w kierunku żalu. Obie emocje są całkowicie naturalne i w pewnym momencie wszyscy doświadczamy emocji. To, jak się z nimi radzicie, zależy od wielu czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Podczas gdy wina jest prawie zawsze wynikiem działań popełnionych przez siebie i można go było uniknąć, żal wynika z okoliczności, które zwykle nie są z własnej kontroli.

Wina i żal są zupełnie inne pod każdym względem, od tego, jak każdy może powstać po reakcje i rozdzielczości. Chociaż zwykle istnieją szanse i sposoby rozwiązania winy, żalu nie można rozwiązać natychmiast. Raczej jest to przepracowane, gdzie uczy się z tym żyć do tego czasu, kiedy może już się z tym poradzić. Z czasem jednak intensywność zniknie, ale różni się to w zależności od indywidualnego.

Wina to emocja, która powoduje złe uczucie w kimś za coś, co zrobił lub nie zrobił, kiedy mógł to zrobić. Winna i rozpaczy są charakterystyczne dla winy, co zwykle powoduje stan podatności na warunki depresji i lęku.

Z drugiej strony smutek jest odpowiedzią na jakąś stratę, szczególnie na utratę kogoś lub czegoś, z czym byłeś ściśle związany. Utrata ukochanej osoby jak przyjaciel, członek rodziny lub towarzysz jest powszechną przyczyną żalu. Chociaż jest to powszechnie uczucie emocjonalne, żal może również mieć inny wymiar, taki jak społeczny, fizyczny, behawioralny i poznawczy. Sposób, w jaki Ropa się z żalu, różni się, ponieważ niektóre osoby będą nawet wykazywać objawy sugerujące, że rozwijają depresję, na przykład płacz, zmęczenie, ekstremalny smutek, utrata apetytu lub zysk.

Żal i poczucie winy są inaczej obsługiwane przez różnych ludzi. Szczególnie żal nie jest łatwy w obsłudze i radzenie sobie z wieloma. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą powstrzymać żal, inni po prostu przechodzą wszelkiego rodzaju emocje, takie jak smutek, zmartwienie, szok i zamieszanie. Wina jest jednak lepiej obsługiwana, a większość ludzi zatrzyma to dla siebie, chociaż ma również pewne negatywne skutki. Większość obaw przed winy wynika z próby uniknięcia czegoś, co może prowadzić do niepokoju.

Streszczenie
1. Smutek jest odpowiedzią na stratę, podczas gdy poczucie winy jest emocją, która przynosi złe uczucia zwykle z powodu złego działania lub słów.
2. Wina jest łatwiejsza do poradzenia sobie z żalem, co w niektórych ludziach może przetrwać resztę życia.
3. Oba mogą prowadzić do negatywnych skutków, takich jak warunki psychiczne.