Różnica między ziemią lnianą a posiłkiem siemienia lnianym

Poruszając się nad pogarszającymi się problemami zdrowotnymi, specjaliści od żywności przepisują nam różne elementy żywności. Dokonią ci posiłku A jako suplement witaminy lub pić substancję B w celu uzupełnienia podstawowych elementów. Jedynym krokiem, który podejmiemy, jest pójście naprzód i zabranie ich, ponieważ pochodzili od ludzi, którym zakładamy, że ufamy.

W prawdziwym sensie nigdy nie kwestionujemy, co nam powiedziano. To zawsze świetnie, ponieważ przesąd ma, że ​​to, co według ciebie będzie działać najlepiej, a odwrotnie jest prawdziwe w większości przypadków. Ale czy wiesz, co brałeś, jego korzyści i czy ma skutki uboczne? Wśród elementów żywnościowych, które miały debaty na ich temat, są mielone siemienie lniane i posiłki na siemieniu lniane.

Są to warunki, które ludzie cały czas się zamienili. Ale co je wyróżnia? Przeczytaj w sprawie spostrzeżenia na temat pytania.

Co jest siemieniem lniane?

Nasiona lniane, zwane również liniami, jest wiodącym i bogatym źródłem bardzo potrzebnych przez kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzące z rośliny. Jest to również dobre i certyfikowane źródło błonnika pokarmowego. Kiedy szlifujesz błyszczące brązowe nasiona, odblokowujesz korzyści odżywcze, które noszą. Jeśli jednak zostaną zjedzone i połknięte jako całe nasiona, przechodzą przez przewód jelitowy i pozostawiają z ich korzyściami odżywczymi.

Korzyści z nasion lnu

Nasiona lnu mają kilka wartości odżywczej dla ludzkiego ciała. Ich korzyści obejmują:

• Zawierają dużą liczbę składników odżywczych: - łyżka nasion zawiera kalorie, błonnik, białka, węglowodany, tłuszcze całkowitą, mono i wielonienasycone tłuszcze, potas, fosfor, magnez, magnez.
• Są również wysokie w tłuszczach omega-3.
• Nasiona są bogatym źródłem lignanów, które uważa się, że zmniejszają ryzyko raka.
• Są również bogate w błonnik pokarmowy.
• Poprawiają cholesterol.
• Mogą obniżyć ciśnienie krwi.
• Mogą również pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.

Co to jest lniane siemienie?

Nasiona lniane to po prostu lniane nasiona, które przeszły proces szlifowania

Co to jest posiłek z siemienia lnianego?

Posiłek siemienia lnianego jest drobnym światłem tekstylnym, który jest uzyskiwany z rośliny lnianej.

Różnica między ziemią lnianą a posiłkiem siemienia lnianym

1. Przetwarzanie posiłku lnianego i siemienia lnianego

Główną różnicą między ziemią mieloną a posiłkiem siemienia lnianym jest proces, który przechodzą przed ich spożywaniem. Mielony siemienia lniane przechodzą szlifowanie, gdy posiłek lniany jest uziemiony, ale łatwo przetwarzany do natychmiastowego spożycia.

Nasiona lniane w VS. Posiłek lniany: Tabela porównawcza

Podsumowanie siemienia lnianego vs. Posiłek siemienia lnianego

Mimo że istnieje główna różnica między nimi, są one uważnie takie same. Posiłek lniany jest po prostu uziemiony siemienia lniane. To sprawia, że ​​są ze sobą powiązane z tym, że jedno musi być drugim na pewnym etapie.