Różnica między figami i datami

Fig to owoce utworzone na drzewie figowym, Ficus Carica. Daty to owoce, które są wytwarzane na palmach datowych, Phoenix dactylifera.

Co to jest fig?

Definicja:

Fig jest rodzajem owoców utworzonych na drzewie figowym, który jest rośliną z rodzaju Ficus i gatunki Carica. Ludzie jedzą figi jako świeże owoce lub jako suszone owoce, a figi są uważane za opcję zdrowej żywności.

Dystrybucja:

Fig są dziś znalezione i rosną w wielu częściach świata, ale uważa się, że oryginalny zasięg drzewa figowego jest krajami śródziemnomorskimi, a także części Azji. Drzewa figowe zwykle rosną optymalnie w ciepłych warunkach i muszą mieć glebę, która dobrze odpływa.

Nieruchomości:

Owoce fig ma zwykle kolor zielony lub fioletowy i powstaje w osiach liści lub gdzie kiedyś liście przymocowano na łodygach rośliny. Owoce są również nazywane syconia i są wytwarzane indywidualnie lub jako pary.

Tworzenie:

Istnieją dwa główne typy owoców figowych, jeden z kwiatów o długim stylu, które są jadalne, a drugi rodzaj wytwarzany z innego rodzaju kwiatu żeńskiego, który jest kwiatem z krótkim stylem. W tym drugim przypadku owoce są zakłócane, a drzewo nazywa się caprifig. Rysunek zapylający odbywa się przez osy specjalizujące się w zapylaniu drzew figowych.

Korzyści zdrowotne:

Fig to zdrowy produkt żywnościowy, który można jeść świeże lub suszone. Fig zawierają dużo wapnia, przy 20 % zalecanych dziennych spożycia, i zawierają magnez, potas, a nawet 10 g błonnika. Potas i magnez są ważnymi elektrolitami, których potrzebujesz, aby zachować zdrowie, a błonnik jest również korzystny dla dobrego zdrowia, szczególnie dla układu trawiennego. Fig są również dobrymi źródłami żelaza i fosforu i mogą pomóc w zapobieganiu chorobom poprzez obecność różnych związków fenolowych i innych fitochemikaliów.

Co to jest daty?

Definicja:

Data to owoc wytwarzany przez palmę dam, która ma nazwę naukową Phoenix dactylifera. Owoce można jeść świeże lub suszone, w zależności od tego, gdzie owoc jest zbierany.

Dystrybucja:

Palmy dat naturalnie rosną na obszarach świata, które mają suchy i gorący klimat, takich jak kraje na środkowym wschodzie i północne części Afryki. Kraje Bliskiego Wschodu od wielu stuleci zależą od damskich dłoni jako źródła żywności i innych produktów.

Nieruchomości:

Data owoców jest zwykle brązowym do czerwonawo-brązowego koloru z pomarszczonym wyglądem. Ma również owalny kształt i ma lepką konsystencję i jest klasyfikowana jako Drupe. W przeciwieństwie do fig, które zawierają wiele nasion, owoce daty zawiera tylko jedno ziarno, co oznacza, że ​​nie ma chrupiącej konsystencji.

Tworzenie:

Data owoców jest produkowana w pęczkach na palmach i mogą ważyć nawet 8 kg na wiązkę. Jedna grupa może zawierać 1000 lub więcej indywidualnych owoców. Palmy din zaczynają wytwarzać owoce w wieku około 5 lat i mogą nadal wytwarzać owoce przez kilka lat później, ale ostatecznie z czasem wytwarzają coraz mniej owoców. Szczytowa produkcja trwa około 10 lat, ale palmy daktylowe nadal tworzą owoce przez kilka dziesięcioleci.

Korzyści zdrowotne:

Data owoców zawiera zdrowe składniki odżywcze, takie jak magnez, potas i bardzo niewielka ilość wapnia (3% RDI). Zawiera również błonnik i jest uważany za zdrowy wybór żywności. Zawartość cukru jest jednak wyższa niż z fig, z datami o 63 gramach cukru, podczas gdy fig mają tylko 43 gramy na 100 gramów.

Różnica między figami i datami?

Definicja

Fig to owoce wytwarzane przez drzewo figowe Ficus Carica. Daty to owoce, które są wytwarzane przez palmę dam Phoenix dactylifera.

Nieruchomości

Owoce figowe są zielone do fioletowego koloru o zaokrąglonym kształcie i chrupiącej konsystencji po zjedzeniu. Owoce damskie są brązowe do czerwonawo-brązowego owalnego kształtu i mają gładką konsystencję po zjedzeniu.

Tworzenie

Owoce fig tworzą pojedynczo lub w parach. Owoce formy damskiej w dużych wiązkach zawierających kilka owoców datowych.

Liczba nasion obecnych w jednym owoce

Owoc figowy zawiera w nim wiele nasion, a zatem nie jest Drupe. Data owocu zawiera tylko jedno ziarno, dlatego jest sklasyfikowane jako Drupe.

Zawartość cukru na 100 gramów

Zawartość cukru FIGS wynosi około 43 gramów na 100 gramów. Zawartość cukru w ​​datach jest znacznie wyższa przy około 63 gramach na 100 gramów.

Zawartość wapnia

Zawartość wapnia fig jest dość wysoka przy 20% RDI. W porównaniu z zawartością wapnia dat jest dość niska przy około 3% RDI.

Tabela porównująca fig i daty

Podsumowanie fig vs. Daktyle

• Fig i daty to owoce, które ludzie często jedzą świeżo lub suszone.
• Fig mają więcej obecnych wapnia i są mniej słodkie niż daty.
• Daty są znacznie słodsze niż fig, a owoce są wytwarzane w dużych wiązkach na palmach.
• Zarówno figi, jak i daty są uważane za zdrowe pokarmy zawierające ważne składniki odżywcze, takie jak potas, magnez, błonnik i wapń.