Różnica między strachem a fobią
- 1152
- 14
- Klarencjusz Rybak
Strach i fobia można łatwo pomylić, ponieważ są one bezpośrednio powiązane, ponieważ strach jest uczucie związane z cierpieniem z powodu fobii. Są to jednak odrębne terminy, które definiują różne reakcje na bodźce. Celem tego artykułu jest zdefiniowanie tych terminów, aby można je było łatwo powiedzieć.
Podsumowanie tabeli
| Strach | Fobia |
| Reakcja emocjonalna | Zaburzenie emocjonalne |
| Normalne i racjonalne | Nieprawidłowe i irracjonalne |
| Obecne tylko wtedy, gdy występuje groźne bodźce | Obecne konsekwentnie przez okres co najmniej 6 miesięcy |
| Mierzone i często możliwe do zarządzania | Ekstremalne i często niemożliwe do opanowania |
| Motyle w żołądku, szybkie oddychanie, szybki puls, nerwowość, napięcie mięśni, czujność, gęsią skórkę | Te same objawy, co strach, ale cięższe. Może powodować stres, ataki paniki, omdlenie lub bóle w klatce piersiowej |
Definicje
Pexels
Strach można rozumieć jako reakcję emocjonalną, jaką odczuwa się w obliczu bodźca groźnego, niebezpiecznego lub bolesnego. Może to skutkować poczuciem nerwowości, gęsią skórą, poczuciem, jakbyś motyli w żołądku, podwyższony stan czujności, napięty i przyspieszony oddech. Odpowiedź powinna trwać tylko tak długo, jak występuje bodziec w obawie.
Fobia jest z definicji irracjonalna, bodziec, na który jest reagowany, może być racjonalny (choć często nie jest), ale nie zawsze jest obecny. Fobia jest zaburzeniem, w którym cierpiący ma trwałe odczuwanie strachu nawet na myśl o obawnym bodźcu i jest konsekwentnie obecna przez co najmniej 6 miesięcy. Reakcja emocjonalna jest prawie identyczna z reakcją strachu, ale często jest jeszcze bardziej, poważna i może powodować omdlenia, paniki i bóle w klatce piersiowej.
Strach vs fobia
Podstawową różnicę między strachem a fobią można rozumieć jako racjonalność odpowiedzi i czas trwania. Na przykład jednostka może bać się trujących pająków, gdy jest jeden obecny, co można by uznać za normalną reakcję strachu, podczas gdy dana osoba ma pajęczyniak, będzie bardzo głęboko zagrożony i może cierpieć na fobię, gdy nie ma pająków obecny.