Różnica między lękiem a zmartwieniem

Lęk kontra zmartwienie

Niepokój służy jako wewnętrzny alarm, który wpłynie na twój system, aby być na straży. Daje ci nagłe wzmocnienie adrenaliny, która sprawia, że ​​przeciwdziałasz problemom i przeszkadzasz przeszkodom, które nadejdą na twoją drogę. Jest to nawet konieczne do przeżycia, ponieważ motywuje jednostkę do podjęcia niezbędnych środków, aby niepokój lub zmartwienie nie nasiliły się.

Martw się, jako podmiot lub rzeczownik, jest często porównywane do obrazów mentalnych, które powodują niepokój i niepokój dla osoby, jak w tym, jakie są twoje zmartwienia?„Rukuje się z powodu problemów (często osobistej natury), takich jak problemy finansowe i złe warunki zdrowotne. Ponadto zmartwienie może oznaczać, że nie ma się czym martwić, szczególnie gdy jest to traktowane jako idiomy, jak w przypadku „Nie ma potrzeby martwić się!'

Jednak lęk i lub zmartwienie mogą stać się problemem, gdy nie ustanie ani nie umiera. Patologiczny lęk lub gad (uogólnione zaburzenie lęku) jest widoczne, gdy obchodzi się nieuzasadnione. Ludzie mają takie niespokojne, drażliwe, niezdolne do skoncentrowania się i doświadczenia nieprawidłowości wzorców snu, takich jak bezsenność.

Pacjenci, którzy od dawna cierpią na GAD, są ekspertami w zmartwieniu. Wydaje się, że są uwięzieni w codziennym ciągłym cyklu zmartwienia i niepokoju. W przeciwieństwie do normalnego lęku, osoby z GAD nie są w stanie kontrolować doświadczonych zmartwień. I tak mają tendencję do rezygnacji z bardziej prostego życia, który daje im najmniejszy zmartwienie.

Przeciwnie, normalne zmartwienie jest o wiele łatwiejsze do kontrolowania niż patologiczne zmartwienie lub nieprawidłowy niepokój. Wprowadzając rzeczy do trybu normalnego lub pozostając na dobrej drodze do swojej perspektywy, możesz zdobyć kontrolę nad swoimi zmartwieniami. W przeciwieństwie do tych, którzy mają Gada, którzy nadal nie mogą zarządzać swoimi uczuciami, nawet jeśli już ustanowią swoje umysły, że powinni pozostać na dobrej drodze i zachować uziemienie. W końcu martwią się przez cały dzień w cyklu dyskomfortu emocjonalnego i fizycznego.

Podsumowując, lęk i zmartwienia są włączone do każdego dnia człowieka. Ludzie mogą się niepokoić, a także mogą się martwić. Oprócz bycia naturalnym, odrobina niepokoju lub trochę zmartwienia mogą być do pewnego stopnia korzystne.

1. Lęk to stan niepokoju, w którym istnieje ciągłe obawy. Martwienie może obejmować obrazy mentalne lub myśli, które mają negatywny charakter, których unikają mentalne wydziały jednostki, ponieważ jest to postrzegane zagrożenie dla systemu.

2. Lęk może być w postaci rzeczownika lub przymiotnika (niespokojny), podczas gdy zmartwienie może być czasownikiem (niepokojącym), idiomem (bez potrzeby martwienia się) lub rzeczownikiem (jakie są twoje zmartwienia?).