Różnica między lękiem a strachem

Lęk kontra. Strach

Jeśli istnieje różnica między strachem a niepokojem, czy masz pojęcie, co to jest? Wiele osób uważa, że ​​nie ma między nimi żadnej różnicy, ponieważ strach powoduje niepokój lub odwrotnie. Ale badania pokazują, że strach i lęk to dwie różne rzeczy. Są ze sobą powiązane, ale mają różne natury.

Strach i lęk są zarówno doświadczeniami psychologicznymi, co oznacza, że ​​oboje zdarzają się w głowie. Oba mogą jednak wpływać na działalność fizyczną zaangażowanej osoby, ale jak w przypadku jakiegokolwiek braku poważnego stanu psychicznego, zaburzenia strachu i lęku są uleczalne. Co więcej, musisz także wiedzieć, że oba nie są niebezpieczne w pewnym sensie, że nie są śmiertelne. W rzeczywistości dwa warunki psychiczne są zwykle doświadczane przez osobę, która jest pod dużym stresem. To sposób, w jaki natura pomaga ciału radzić sobie i reagować na nagłe i niebezpieczne sytuacje.

Czy doświadczyłeś tego chłodnego uczucia, że ​​świt i pozostaje na tobie, kiedy spacerujesz po cmentarzu w nocy? Czy czujesz się przerażony? Czy miałeś to wrażenie, gdy ktoś lub coś przerażającego wyskakuje przed tobą, gdy schodzisz po chodniku w martwej nocy? Wyobraź sobie następujący scenariusz: schodzisz sam na tym cmentarzu w ciemną noc, a potem ktoś lub coś przerażającego nagle skacze przed tobą. Natychmiast poczułbyś potrzebę ochrony siebie, zwłaszcza gdy coś lub ktoś nie ma nic dobrego. Wszystkie twoje instynkty kazałyby ci krzyczeć, walczyć i przetrwać.

Biologicznie mówiąc, lęk i strach są spowodowane trzema różnymi rzeczami. Po pierwsze, rozbieżność poznawcza, która jest brakiem szybkiego powrotu do zdrowia emocjonalnego, zwłaszcza gdy dana osoba traci coś bardzo ważnego w swoim życiu. Po drugie, nad stymulacją, to znaczy, gdy osoba jest przytłoczona przepływem informacji. I wreszcie brak odpowiedzi lub niezdolność osoby do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Oddzielne sytuacje wymienione powyżej są dokładnymi przykładami tego, jak i kiedy zaczynają się lęk i strach. Czy możesz już odróżnić różnicę? Jeśli nadal nie możesz, oto definicje naukowe (ich podobieństwa i różnice).

Niepokój, na początek, wiąże się z dużym obawą. To nagły wzrost przytłaczających i nieprzyjemnych uczuć, które wynikają z wyobraźni lub paranoi osoby. Krótko mówiąc, to nie jest rzeczywiste. To zwykły wpływ na to, jak wyobraża sobie twój kolorowy umysł. To niejasne emocje oparte na cierpieniu i niepokoju. Innymi słowy, nie ma to fizycznych podstaw. Pierwszym wymienionym powyżej przykładem sytuacyjnym jest lęk przez cały czas.

Z drugiej strony strach jest obiektywny. Wychodzi tylko wtedy, gdy występuje zbliżające się niebezpieczeństwo. To odpowiedź na określone zagrożenie. Gdy niebezpieczeństwo jest natychmiastowe, twoje ciało automatycznie reaguje i natychmiast wysyła neurony do mózgu, które poleca i umożliwia działanie. Drugim przykładem sytuacyjnym wspomnianym powyżej jest strach z natury.

STRESZCZENIE:

1.

Strach i lęk są ze sobą powiązane, ale są różne. Strach może powodować niepokój lub lęk może spowodować strach.
2.

Strach jest obiektywny, opiera się na zjawiskach fizycznych, podczas gdy lęk nie jest fizyczny i opiera się na obawach.
3.

Strach i lęk zdarzają się tylko w głowie, ale mogą fizycznie przejawiać się, wpływając na codzienne czynności osoby.